家常菜夏天，多给孩子吃这6道菜，成本不到10元，常吃提高智力体质好
文/小面姨
夏天 ， 多给孩子吃这6道菜 ， 成本不到10元 ， 常吃提高智力体质好！家里有个孩子 ， 真是让人有操不完的心 ， 尤其在孩子还很小的时候 ， 随着季节的变化 ， 孩子总会出现这样那样的问题 ， 每天让人提心吊胆的陪护着 ， 单怕有个什么不好的事情发生 ， 让孩子身体遭受痛苦 。 昨天晚上和我们聚会 ， 聊到买保险 ， 所有人都一致同意在孩子最小的时候买最合适 ， 就是因为小孩子身体容易得病 ， 所以大家才这么认为 。 后来的话题又转移到孩子的营养膳食方面 ， 认为合理的营养才是孩子最好的保障 。 天气越来越热 ， 孩子的饮食又成了每位家长的大问题 。 今天小编给大家推荐6道孩子们吃的美食 ， 夏天可以多做给孩子吃 ， 我家4岁儿子每周吃这6道菜 ， 每天不重样 ， 脸色红润身体棒 ， 常年不得病！
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麻椒土豆片
我家孩子最近身体总有点不舒服 ， 前段时间气温忽高忽低 ， 孩子又喜欢去外面玩 ， 这样一来 ， 不仅有点轻微感冒 ， 而且有些挑食厌食 ， 连累家里人天天操心他的身体状况 。 偶然间 ， 看到了麻椒的作用 ， 能够开胃解暑 ， 可是该怎么吃 ， 总不能只喝麻椒水吧 ， 可真是愁坏了我 。 看着家里孩子吃麻辣土豆片 ， 我想着土豆可是百搭食物 ， 麻椒土豆片这道菜说不定别用一番风味 。 找了很多网上教程 ， 有的是直接油炸的 ， 最后撒上一些麻椒粉 。 有的是先用热油煎一下再蒸着吃 。 对于美食 ， 我更追求健康饮食 ， 所以我选择第二种 ， 上锅蒸 ， 更健康有营养 。
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姜片溜腰花
在我的记忆里 ， 每天春天三四月的时候 ， 90岁的奶奶最喜欢吃的一道菜就是姜片溜腰花 ， 奶奶说她老了 ， 牙口不太好 ， 吃腰花要比吃牛羊肉更容易咀嚼和下咽一些 ， 而且这道菜的做法也简单 ， 不那么费力 。 另外 ， 姜片溜腰花的味道也比较适合她的胃口 ， 所以她经常会吃 。 在我的印象里 ， 奶奶好这一口有十几年了吧！奶奶打我记事时候起 ， 就是一个喜欢做饭研究美食的人 ， 隔三差五会给自己做一个姜片溜腰花的美味吃吃 。 刚开始是自己买腰花 ， 后来有时间的话 ， 是爸爸妈妈给她老人家买 ， 我长大了也会替奶奶买 。 奶奶基本上坚持一周会吃一道这美味 。 现在我们这里的腰花 ， 价格大概在一斤40元钱左右 ， 贵是贵点 ， 只要奶奶爱吃 ， 她身体健康 ， 感觉也很划算 。 这道菜我现在做给儿子 ， 他也忒喜欢 ， 小孩子吃这个对身体也不错 ， 吃甚补甚 ， 当然身体棒 。
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家常红烧土鸡
别看我家儿子才四岁 ， 但吃起肉来一点也不含糊 ， 小小年龄 ， 不管我做什么肉类美食 ， 每次一上桌 ， 多一半会被他一人吃完 。 看着儿子能吃的样子 ， 妈妈经常给我看玩笑着说 ， 这小家伙长大了饭量惊人 ， 你可能养活不住他了 。 在所有的肉类美食里 ， 儿子偏爱吃鸡肉 ， 这可能归功于鸡肉味道不腻 ， 所以孩子也超喜欢吃它 。 因为儿子爱吃 ， 我也就经常喜欢用鸡肉做各种各样的美味给他吃 ， 像炸鸡腿、油炸鸡胸、辣子鸡、板栗大盘鸡等等有名气的美味 。 最近好几天没有吃鸡肉了 ， 小家伙昨天就开始问我什么时候给他做鸡肉吃 。 为了“讨好”儿子 ， 我今天早晨就去菜市场买鸡肉 ， 本来计划买几个鸡大腿回去做 ， 但看见有摊点在售卖活鸡 ， 我就想着活鸡肉质新鲜 ， 于是毫不犹疑的买了一只 ， 准备回家给儿子做一道家常红烧土鸡吃吃 。
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