健康好荐吧油炸食物上榜，再馋也要管住嘴，甘油三酯偏高的“诱因”揭晓( 二 )
第二、加强体育锻炼 。 俗话说生命在于运动 ， 每天进行适当的运动更有助于提高身体素质 ， 而且人在运动的时候也能够帮助增强免疫力 ， 预防疾病的发生 ， 运动也能够降低脂肪的残留 ， 加快热量的消耗 ， 让你的血管更加畅通 ， 降低患上血管疾病的风险 ， 身体越来越健康 。
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【健康好荐吧油炸食物上榜，再馋也要管住嘴，甘油三酯偏高的“诱因”揭晓】第三、保证充足的睡眠 。 经常熬夜的人身体免疫力比较低 ， 更容易加大患上血管疾病的风险 ， 所以建议大家在日常生活中一定要坚持早睡早起 ， 这样才有助于提高身体素质 ， 而且有助于身体各个器官的排毒和修复 ， 加快有害物质的排出 ， 减轻血管的负担 ， 让你的血管畅通无阻 。
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