尼古丁▲这3物是尼古丁的“天敌”，经常吸烟的人放开肚皮吃，或能助你排出烟毒
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很多人都知道吸烟有害健康 ， 但很多男性朋友还是抵挡不住香烟的诱惑 ， 这是因为香烟中的尼古丁 ， 会影响我们的神经系统 ， 让大脑对此产生“依赖” ， 所以人们就会感觉戒烟很难 ， 但是这些有害物质也在危害着人们的身体健康 ， 经常吸烟的人 ， 烟毒会堆积在肺中 ， 影响着肺的排毒和代谢功能 ， 所以经常会出现咳嗽痰多的情况 。 这3物是尼古丁的“天敌” ， 经常吸烟的人放开肚皮吃 ， 或能助你排出烟毒！
1.梨：
很多人都知道 ， 梨具有清肺 ， 化痰止咳的功效 ， 很多嗓子不舒服或则经常咳嗽的人都会选择喝点梨汤 ， 效果十分明显 。 经常抽烟的人 ， 他们的咽喉或者是支气管多少会受到损伤 ， 这时候经常吃一点梨 ， 或能帮你止咳润肺 ， 排出烟毒！
2.山竹：
山竹是生活中常见的一种水果 ， 由于它味道比较酸甜 ， 所以受到很多女人和小朋友的喜爱 。 山竹中含有丰富的维生素及多种微量元素 ， 能提高体内细胞活性 ， 辅助我们将体内的毒素和垃圾排出 ， 尤其是对于吸烟的人来说 ， 山竹还可以吸附肺里的烟毒 。 所以吸烟的人要尽量多吃山竹 ， 或能助你肺部健康 。
3.蜂蜜：
因为经常喝蜂蜜水能保养皮肤 ， 起到排毒养颜的作用 ， 所以蜂蜜水深得女性朋友的喜爱 ， 其实对于经常吸烟的人来说 ， 如果能多喝一些蜂蜜水 ， 可以有效清理肺上残留的尼古丁 ， 焦油等有害物质 ， 甚至还能帮助恢复肺部受损的细胞 ， 有助于肺部健康 。
对于抽烟的人来说 ， 经常运动 ， 多排汗 ， 才能促进人体的新陈代谢 ， 增强心肺功能 ， 从而使肺部毒素快速排出 。 当然能戒烟的话尽早戒烟 ， 抽烟时间越长对身体的伤害越大 。 这3物是尼古丁的“天敌” ， 经常吸烟的人放开肚皮吃 ， 或能助你排出烟毒！
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