早餐5岁闺女最爱吃的早餐,我家三天两头做一回,清爽不油腻,颜值高


早餐5岁闺女最爱吃的早餐,我家三天两头做一回,清爽不油腻,颜值高
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最近这个天气很不好的 , 忽冷忽热的 , 别的地方下雪 , 下冰雹的 , 真心郁闷 。 今个又变热了 , 闺女起床就说没胃口了 , 坐着发呆 , 我让她再去睡会 , 等我做好美味的再喊她 。 这段期间还没开学 , 在家好吃好喝的 , 嘴巴就养刁了 , 不好伺候呢!天热就做款三明治 , 清爽型最好 , 比豆浆油条来的强哟 。
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今天早餐:牛油果三明治 , 牛奶 , 红心火龙果 。 对于三明治都很熟悉了 , 但是做的好吃就另外一回事 , 关键还要做的清爽不油腻 , 还要颜值高 , 真不容易哦!我做的这款三明治食材很丰富的 , 有黄瓜丝 , 蒲烧鳗鱼 , 牛油果 , 特别适合夏天当早餐呢 , 一口咬去满满都是料 , 搭配一杯纯牛奶 , 营养百分百 , 加点水果 , 今天需要能量就够了喽 。 我5岁的闺女就吃1个呢 , 跟我隔天再做吧 , 营养又解馋 , 真心棒 。 现在跟大家来分享做法 , 一定要学习哟!
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这款三明治用的吐司 , 要提前做好吐司 , 做成这样方正的 , 可以多做几个 , 包起来储存 , 可以做各种吃的 。 万能的吐司 , 花样多变 。
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把吐司切成厚度相同 , 这样做出的三明治好看 。 如果没有吐司片 , 也可以购买店里的 , 不过个人觉得自己做的实惠又好吃 , 嘿嘿 。 言归正传 , 正式来制作三明治了 。
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牛油果三明治
所需的材料:吐司4片 , 牛油果2个 , 蒲烧鳗鱼1条 , 黄瓜丝少许
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1.首先把牛油果切半 , 捣烂1个备用 , 取一片吐司抹上牛油果泥 , 放入黄瓜丝 , 蒲烧鳗鱼是买的半成品 , 室温解冻放入锅中煎熟即可 , 放入半小片
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2.再把牛油果切片铺入在鳗鱼上 , 最后放入另一片吐司 , 用保鲜膜包起来即可
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三明治做好后 , 切半就可以食用了 , 味道好极了 。 闺女最爱吃 , 要三天两头都这款呢 , 只要她觉得好吃就要吃上好几天呢 , 真心推荐 , 可以学习下!
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