洗牙牙龈肿胀、发炎、出血？你该洗牙了！保护口腔健康，牢记这4点很重要( 二 )
我们常常认为洗一次就够了 ， 其实不是的 ， 洗牙去除的牙结石会持续生成 。
事实上 ， 牙齿表面在口腔环境中只需要半小时就会开始形成牙菌斑 ， 这些牙菌斑我们肉眼看不见 ， 但通过染色处理就可以清楚地看到（图 1） ， 一个月左右 ， 牙菌斑的聚集就达到了顶峰 ， 而且仅仅依靠日常的刷牙是很难完全清除的 。
随着时间的推移 ， 这些牙菌斑 ， 同口腔内存留的食物残渣以及唾液中的矿物质盐 ， 会逐渐沉积在牙齿表面 ， 形成牙结石 。
而定期洁牙就可以清除再次聚集的牙结石 ， 达到持续保持口腔卫生的状态 。
本文插图
四、养成定期洁牙的习惯
那么要多久洗一次牙呢？一般建议时间间隔为半年 。
牙齿从菌斑聚集 ， 到钙离子沉积 ， 再到牙结石的形成是需要时间累积的 ， 而每半年进行一次口腔清理 ， 刚好能够在牙石刚刚形成时就将其去除掉 。
如果患者发展到牙周炎这一步 ， 医生一般会建议洗的更加频繁 ， 可能一年复诊两到四次 ， 具体情况需要听医生的建议 。
对于没有牙周炎的普通人 ， 自然就不用洗的这么频繁 ， 因为实在是没有必要 。
自我诊断有无牙周炎的一个简单方法就是闻闻自己的口气 。 一般来说 ， 当患者出现口腔异味 ， 口内流脓 ， 牙齿松动等等症状的时候十有八九就有牙周炎了 ， 当然最终还需要找专业的医生来进行诊断 。
有人会说 ， 听说洗牙会对牙齿造成损伤 ， 从而对洗牙产生排斥 ， 其实这种顾虑就更是没有必要了 。
牙齿是人体最坚硬的组织 ， 专业的洗牙操作是不会造成牙齿的损伤的 ， 仅仅会形成细小的划痕 ， 并且可以通过抛光去掉 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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