山药@常吃山药，不仅能健脾养胃，还能滋补强身，但有2类人最好别碰( 二 )
焖蒸山药：
山药也可以选择用焖蒸 ， 也是一种不错的方法 ， 而且这种方法能够充分地保留山药中的营养成分 。 做法也是非常简单 ， 可以将山药去掉外皮 ， 切断之后放入锅中进行蒸制 ， 也是非常不错的一种吃法 。
在日常生活中 ， 你喜欢吃山药吗？你还知道吃山药会给我们的身体带来哪些好处吗？可以在下方评论区分享您的观点 。
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