小兔与小猴这些孕妈却能轻松避开，看看你是不是其中一个？，逃不掉的妊娠纹
如果问怀孕以后身体哪一方面的改变最难以接受？相信大部分宝妈都会不约而同地回答——“妊娠纹” 。 由于胎儿不断发育 ， 妈妈肚皮不断被撑大 ， 肌肉纤维被拉升而断裂 ， “妊娠纹”似乎成了每一位准妈妈孕期的小烦恼 。
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网上有很多预防、修复妊娠纹的方法和护肤品 。 黄丽从备孕期就开始关注这方面的知识 ， 买了不少预防妊娠纹的护肤品 ， 孕期也特别注意饮食 。 结果孕6个多月的时候 ， 妊娠纹还是悄悄爬了上来 。 本以为自己准备足够充分了 ， 应该能避免的 ， 但仍然事与愿违 。
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女性朋友对自己肌肤的美丽都近乎苛刻 ， 绝对不允许有丝毫的不完美 ， 更何况是产后一两年可能都无法消除的妊娠纹 。 调查发现 ， 虽然大多数孕妈妈都会长妊娠纹 ， 但有少数宝妈孕期基本不长妊娠纹 。
难道她们怀了个假孕？还是有什么特别的方法可以预防妊娠纹呢？
其实 ， 是否会长妊娠纹跟妈妈自身有关 ， 另外 ， 孕期预防是关键 。
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比如 ， 以下几类孕妈妈出现妊娠纹的几率相对更低！
1、怀孕年龄
我们常说 ， 23-30岁是女性的最佳生育年龄 。 这是因为这段时间 ， 女性身体的各项指标和身体机能都处于最佳时期 ， 内分泌旺盛有规律 ， 身体素质好 。 如果你能抓住最佳生育期孕育 ， 即使肚子胎儿快速发育 ， 由于皮肤弹性好 ， 腹部肌肉纤维也能承受这种拉升 ， 出现妊娠纹的几率会低得多 。
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2、孕期体重
我们都知道 ， 孕前体重会影响到备孕的效果 。 而孕期体重的增长 ， 除了直接关系到胎儿发育之外 ， 还会影响到妊娠纹的出现 。 有的准妈妈因为怀孕了就大补特补 ， 各种好吃的、高营养的食物不加节制 ， 总想着是为宝宝好 。
其实 ， 孕期营养补充固然重要 ， 但是否需要进补一定要在医生的指导下进行 。 过量进补除可能导致胎儿发育过大造成巨大儿之外 ， 还会让多余的营养和热量积存在妈妈体内 。 体重增长过快也会撑断肌纤维呢！所以 ， 孕妈们要注意孕期体重控制 ， 不要盲目进补哦！~
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3、孕期运动
研究发现 ， 孕期参加适量运动对胎儿发育以及妈妈产后恢复都有好处 ， 还能有助于顺利分娩 。 另外 ， 科学适度的运动锻炼能增强皮肤的弹性 ， 维持体重的稳定增长 ， 减少妊娠纹出现的机会 。
如果你孕期身体条件允许 ， 无需要卧床保胎的情况 ， 准妈妈完全不必整日闭门不出 。 多出去走走 ， 既能锻炼身体 ， 还能调节孕期敏感的心情 。 适合孕妈妈的孕期运动很多 ， 游泳、瑜伽、孕妇健身操、散步等都可以 。 需要注意的是 ， 孕期运动一定要量力而行 ， 切勿让自己太过劳累 ， 以免因此伤及胎儿 。
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4、先天体质
每个人身体素质有不同 ， 就像有的人怎么晒都皮肤白皙 ， 有的人一个下午就变得黑不溜秋了 。 而妊娠纹的出现 ， 也跟宝妈们的先天体质有关 。
比如说 ， 干性皮肤、缺水、弹性不足的更容易长妊娠纹；身体柔韧性好的则少得多 。 另外 ， 遗传基因与妊娠纹也有着直接关系 。
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