饺子:天气一热,我家必做这道汤,消暑降火,汤鲜味美,减肥要多喝


饺子:天气一热,我家必做这道汤,消暑降火,汤鲜味美,减肥要多喝
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饺子:天气一热,我家必做这道汤,消暑降火,汤鲜味美,减肥要多喝
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【饺子:天气一热,我家必做这道汤,消暑降火,汤鲜味美,减肥要多喝】
饺子:天气一热,我家必做这道汤,消暑降火,汤鲜味美,减肥要多喝
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饺子:天气一热,我家必做这道汤,消暑降火,汤鲜味美,减肥要多喝
立夏过后 , 温度逐渐升高 。 天气炎热时 , 我家总会做这道汤 , 汤鲜而丰富 。 夏天喝也很凉爽 , 而且卡路里非常低 , 想减肥的朋友一定要学会 , 助你瘦出小蛮腰 。
广东人最擅长做汤 。 广东人常说的“滚汤”是将食材放入沸水中煮熟 , 这样汤也做好了 , 节省了很多时间和精力 。 不像其他煲汤 , 需要2-3小时才能煮熟入味 。 作为上班族 , “滚汤”最合适不过了 。
在广东 , 天气相对炎热 , 嘴巴特别干 。 吃前喝一碗汤 , 润肠又美味 。 今天我想向大家介绍一种汤 , 健康又好喝 。
【瘦肉丝瓜汤】
准备两个丝瓜 , 清洗干净 , 然后切断头和尾巴两端 , 然后削去外皮 。 不需要将丝瓜皮削得太干净 , 保留一些丝瓜皮反而味道更鲜美 。 去皮太多煮熟的丝瓜柔软 , 口感不佳 。
丝瓜切成滚刀块 , 这时 , 我们清洗猪肉 , 切成薄片 , 然后加入酱油 , 盐 , 淀粉和花生油腌制10分钟 。
锅中倒入半锅清水烧开 , 加入丝瓜块煮2分钟 。 然后加入腌制的猪肉 。
加入适量的盐和鸡肉精调味 , 煮至瘦肉开始变色 , 倒入花生油 , 立即食用 。清凉的瘦身丝瓜汤就做好了 。 丝瓜络具有清热化痰 , 解毒的功效 。 多喝也可以减轻体重 。 喜欢丝瓜络瘦肉汤的朋友不妨尝试一下 。
提示:
1.瘦肉应切得尽可能薄 , 以免煮熟时花很长时间 , 切成薄片即可煮熟 , 并且不会变得嫩滑 。
2.不要削掉所有的丝瓜皮 。 保留一点会使丝瓜变脆 。


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