健身女生尝试跳绳减肥，2周共跳绳14000下，看她身材有多大变化
关于减肥的方法你都能想到哪些？有些人会说节食 ， 可眼看着好吃的东西而不能吃 ， 实在有些残忍 ， 有些人会说去健身房 ， 但是去健身房坚持不下来 ， 一年的健身卡往往去不了几次 。
可这一切真的是我们逃避减肥的借口么？答案当然是否定的 ， 你可以选择更加灵活简单的方式 ， 比如跳绳 。 今天介绍的这位女生就尝试跳绳减肥 ， 每天跳绳1000下 ， 连续坚持2周看身材变化如何 。
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【健身女生尝试跳绳减肥，2周共跳绳14000下，看她身材有多大变化】先来看看女生挑战开始前的身材 ， 可以看出整体还算匀称 ， 但小肚子上的赘肉还是有点明显 ， 而这也是她此次减肥的重要目标所在 。 跳绳真的可以帮到她么？让我们拭目以待 。
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跳绳最大的好处就是不受环境的限制 ， 你可以在家 ， 在公园 ， 甚至是办公室 ， 只需要抽出一点点的时间就完全没问题 。 看女生就选择在自家的天台来完成训练任务 。
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跳绳虽然简单 ， 但如果没有一定的耐力和基础也实在不能达到预期的减肥效果 。 特别是一次性跳完1000下 ， 更是需要提前做好心理建设才行 ， 你真的做好准备了么？
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健康有型的而身材谁都很想要 ， 可要实际拥有还是需要一点努力和坚持 。 这一点女生做的就非常不错 ， 大家也要向她学习 ， 减肥瘦身从来都是一项浩大持久的工程 ， 一朝一夕的努力可不行哦 。
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当然 ， 运动过程中女生也有无数次想要放弃的瞬间 ， 好在她最终战胜了自己的惰性 ， 勇敢地选择坚持下去 ， 希望自己付出的汗水和时间能够换来令人满意的结果 ， 你是不是也很期待呢？
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14天的时间终于过去了 ， 你能想象女生一共跳绳多少下么？已经达到了14000下 。 我们还是来看看前后身材对比 ， 好吧 ， 小编也只能说几乎看不出来 。 毕竟减肥并不是靠突击就能取得成效的事情 ， 大家对此还是要耐心一些 。
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如果觉得正面身材对比看起来不明显的话 ， 那我们就看看侧面 ， 这变化是不是让你眼前一亮 ， 小肚子明显收紧 ， 就连整体身型也变得挺拔了一些 。 减肥瘦身就要只问耕耘不问收获 ， 养成健康的生活习惯就是最大的好处 ， 如果女生可以继续坚持下去 ， 相信用不了多久整体身材就会令人耳目一新 。 跳绳的作用已经不言自明 ， 各位小伙伴不妨也试一下吧 。
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—贵在坚持—
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