中医康复杨中暑多见，备好3果2药，夏季凉爽不再心烦意乱，天气炎热
温度越来越高 ， 天气越来越热 。 夏天 ， 许多衣服 ， 食物 ， 住房和交通都会改变 。 在夏季 ， 由于天气炎热 ， 我们极有可能遭受中暑 。 通常 ， 中暑会导致晕厥并跌落到地面 ， 这是非常危险的 。 因此为了避免这种情况 ， 我们必须在平时注意一些事情 。 我们可以吃夏季可以预防中暑的水果 ， 以帮助健康 。 
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1.多吃橘子：天气炎热时 ， 可以多吃些橘子 ， 这有助于预防中暑 ， 因为橘子含有大量的维生素C和胡萝卜素 ， 有助于抑制致癌物的产生并软化 ， 从而保护血液人体血管 ， 还可以促进人体血液循环 ， 帮助人体排毒 ， 降低胆固醇和血脂 ， 还可以预防中暑 。
2.吃西瓜：进入炎热季节时 ， 皮肤非常需要水 ， 因此可以适当地吃些西瓜来补充人体的水分 ， 西瓜中含有丰富的营养成分 ， 可以起到美容作用 。 具有生理活性的氨基 ， 同时可以帮助我们的皮肤保湿 ， 保湿和美白 。 当然 ， 妇女在月经期仍需少吃西瓜 ， 因为西瓜是一种冷食 ， 对月经有一定影响 。 
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3.多吃梨：特别是在夏天 ， 喝水非常可口 。 您可以尝试吃梨 ， 该梨可以制成冰冻的雪梨水 ， 不仅可以满足您的食欲 ， 还可以防止中暑 ， 并且梨具有保湿作用 ， 同时它还含有大量的可溶性膳食纤维 ， 帮助预防中暑并增加饱腹感 。 如果您想减肥 ， 可以吃梨 ， 这可以帮助您减肥 。 
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如果在夏天有人中暑或有中暑症状 ， 则必须非常小心 。 如果有人患有中暑 ， 请务必将他们放在凉爽的地方以帮助身体降温 ， 同时帮助添加冷水以及时缓解中暑 。 当然也不要忘了用湿毛巾擦拭躯干还有头部 ， 起到降温的效果 。 当然 ， 降温效果 ， 如果您想在夏天更好地预防中暑 ， 可以在身体上放2种药物 ， 效果非常好 。
1.藿香正气水：每个人都应该很熟悉 ， 可以在药房买到 。 它可以帮助缓解热量和热量 。 如果发生中暑 ， 可以使用火香正气水来缓解中暑 。 除了缓解中暑 ， 它还可以治疗腹痛 ， 腹泻和痢疾等症状 。 因此 ， 有时您的家中或夏天的口袋里有一些藿香正气水 ， 可以及时缓解这种情况 。 
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【中医康复杨中暑多见，备好3果2药，夏季凉爽不再心烦意乱，天气炎热】2.风油精：在家在外很多人可能会准备风油精后 ， 因为有些人会感到晕车或被蚊子叮咬 。 使用风油精可以起到很好的缓解作用 。 同时 ， 它还具有缓解热量和排毒的作用 ， 还可以消除湿气 ， 减轻疼痛和驱风 。 如果是中暑 ， 可以将风油精涂在太阳穴两侧以缓解疼痛 。
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