家装de设计推荐四种食物，美白护肤，排毒养颜，延年益寿，女人爱美
女人爱美 ， 推荐四种食物 ， 美白护肤 ， 排毒养颜 ， 延年益寿
南瓜藤含有丰富的膳食纤维 ， 纤维素能促进肠道消化 ， 加速排便速度和粪便体积 ， 缓解便秘问题 ， 还能能促进肠胃蠕动 ， 还能清理肠道中积存的垃圾与毒素 ， 且不含使人发胖的脂肪 ， 可以排毒养颜 ， 刮油消脂 ， 营养又健康 。 南瓜藤中含有维生素C ， 可以促进新陈代谢 ， 能提高抵抗力 。
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香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等多种营养物质 ， 食用后具有饱腹感 ， 还可刺激肠道蠕动 ， 加快机体代谢能力 ， 帮助排毒润肠 ， 有效防止便秘 ， 还能够帮助我们缓解压力 ， 改善失眠症状 ， 帮助提高睡眠质量 。 香蕉对于女性朋友来说还是很好的减肥美容佳品 ， 香蕉中含有丰富的维生素C和E ， 可有效滋润皮肤 ， 有效美白护肤 ， 排毒养颜 ， 延年益寿 。
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芒果中含维生素C量高于一般水果 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。 据芒果含有大量的维生素A ， 具有健脑益智 ， 延缓衰老的作用 。 经常食用芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用；芒果维生素A原含量占水果之首位 ， 具有明目的作用 。
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【家装de设计推荐四种食物，美白护肤，排毒养颜，延年益寿，女人爱美】糙米有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素 ， 它给人类的营养是完整的、全面的、天然的 。 糙米有所谓生命之源的胚芽 。 这种贵重的胚芽含有碳水化物、脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素A、B１、B２、B６、尼古丁酸、叶酸、维生素E、各种的矿物质以及很重要的酵素类等 ， 具有健脑益智 ， 延缓衰老 ， 增强体质等作用 。
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