音乐是自己4种食物别放过，有益健康，排毒刮油，预防子宫早衰，爱美的女性
爱美的女性 ， 4种食物别放过 ， 有益健康 ， 排毒刮油 ， 预防子宫早衰
冬瓜
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不要看冬瓜很便宜 ， 事实上 ， 冬瓜的营养价值不小 。 冬瓜可以减少肿胀 ， 清热排毒 。 时常吃一些冬瓜 ， 往往可以帮助预防心脑血管疾病 ， 降低身体的胆固醇 ， 还可以从体内清除多余的尿酸 ， 清理毒素 ， 排毒抗衰 ， 以维持体液平衡 。
四季豆
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四季豆是一种营养价值很高的蔬菜 ， 它含有大量的优质蛋白 ， 还含有一些不饱和脂肪酸 ， 硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高 ， 人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用 ， 对提高身体健康水平有一定的好处 。 常吃四季豆可以健脾养胃 ， 袪皱淡斑 ， 延缓衰老 ， 去除体内湿气 ， 对身体有很好的保健作用 。
补血菜
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【音乐是自己4种食物别放过，有益健康，排毒刮油，预防子宫早衰，爱美的女性】补血菜我们也叫它观音菜、血蕨菜 ， 正如它名字所说 ， 它最主要的功效就是补血 ， 是一种非常好的补血保健蔬菜 ， 也是因为这一点 ， 它在市场中非常受到欢迎 。 同时它一年四季都可种植 ， 还非常好养活 。
沙果
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沙果果实为扁圆形 ， 果皮光滑 ， 果肉淡黄色 ， 味酸甜 ， 营养丰富 。 富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分 ， 具有泻火明目 ， 解毒的作用 。 因为维生素含量丰富 ， 还能美容养颜 ， 抗衰老 ， 沙果对女人好处真是太多了 ， 夏天时候可以多食用一些 。
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