抗阻训练消耗卡路里吗
谢邀。卡路里是热量单位，你只要维持体温就在消耗卡路里。更不用说你运动起来一脑门汗大量散热，那些热量都是你消耗的卡路里好么？运动不消耗卡路里的话你为什么会出汗？
■网友的回复
只要有活动就消耗，甚至你静止不动也在消耗卡路里。只不过是多少的问题。
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