较大强度的肌肉训练后，肌肉恢复时消耗的热量，是不是由体内脂肪进行补充
低热量看你低到什么程度，另外摄入的是以碳水，蛋白还是脂肪为主，如果你摄入的蛋白不够，那么肌肉没没办法恢复，可能会掉肌肉，如果蛋白充足碳水不足，肌肉没办法生产，但不至于掉肌肉
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饿的时候会消耗脂肪、才会消耗脂肪
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因为不是专业的，所以不好回答。但是，我在keep君对于hiit运动的普及文章中看到了这样的解释。
注意这个后燃效应！
如它的解释，力量训练中确实无法调用脂肪来功能。但是可以和身体借高利贷。借来了糖，后面用脂肪来还。我做力量训练的时候组间歇控制很严格，所以总有种hiit的错觉……额，道理应该都差不多吧！希望对你有帮助，如果还是理解不了，呐还是需要请教专业的人士。
■网友的回复
较大强度的力量训练 其实也大不到哪去 比如你一小时有氧和一小时无氧 无氧消耗的热量就是没有有氧高。靠脂肪供能？不存在的 不管是有氧还是无氧 供能主要靠糖原 先是血糖 肌糖 肝糖 这些糖原消耗完了 才轮到脂肪和蛋白质 也不是说脂肪不参与供能 只是比例很少 而你身体里的糖原有多少呢。够你跑完一场半马。反正跑两三个小时是够了。所以 不要指望无氧减肥了。效果是有 但是很慢很慢。最主要的还是靠控制饮食。你只有热量缺口 才能瘦 谁也不能违背能量守恒定律 来自一个现在210斤的胖子。。最胖236最轻180。
■网友的回复
泻药。先算出你的基础代谢率，如果你摄入热量未能达到你的基础代谢率，在饥饿的情况下先消耗肌肉以补充基础代谢，然后消耗开始脂肪，所以饿瘦的人虽然体重轻于正常体重，却饿不出马甲线，人鱼线，翘臀。要想减脂，饮食少碳水化合物少脂肪是会起到一定效果的。同时还想增肌，就要在此条件下保证足够的摄入量，也就是多吃蛋白质，这也能够帮助你在肌肉训练时有足够的力量，而不是虚耗你的身体。
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谢邀～增肌是肌肉纤维变粗。减脂是脂肪细胞变小。。两个不怎么转化
■网友的回复
【较大强度的肌肉训练后，肌肉恢复时消耗的热量，是不是由体内脂肪进行补充】 如果是为了瘦身而锻炼就要配合低热量饮食效果才会好。而如果为了长肌肉就要补充糖分和蛋白质，尤其是适当增加蛋白质的摄入。蛋白质的消化吸收也是需要能量的。
■网友的回复
低热量饮食会帮助减脂，但肌肉恢复消耗也不止脂肪肌肉恢复不仅仅要脂肪供能还需要蛋白质，所以吃不够的话对肌肉生长也不利
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