陪宝宝写日记 妈妈要当心，喝母乳的宝宝不用补水？缺水的娃身体会出现这些信号( 二 )
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2、很有可能会导致孩子生病
水在人体生命中占据着非常重要的作用 ， 不仅能够为人类提供生命能量 ， 体内含有充足的水分也能够让孩子们更好的代谢出身体里的废物 。 所以如果体内缺水的话 ， 孩子就没有办法通过排泄水分来排掉体内的各种废物 ， 废物在体内积聚时间过多的话就会引起各种各样的疾病 。 尤其是对于抵抗力较弱的孩子们来说 ， 缺水引起的疾病反应会更加的强烈 。 所以 ， 妈妈们必须为孩子补充相应的水分来维持孩子正常的生命进程 ， 只有这样才能够保持他们的健康 。
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03给宝宝补水 ， 妈妈有什么妙招
1、利用流质食物补充水分
对孩子们来说 ， 他们摄入最好的水应该是白开水 。 将自来水煮沸能够进行一定程度的杀菌消毒 ， 晾凉之后喂给孩子是对孩子最好的 。 但是因为凉白开太淡 ， 孩子们不喜欢 ， 有时候会拒绝喝水 。 所以 ， 妈妈们就会想到多给孩子吃流质的食物 ， 借以达到补充水分的目的 。 其实 ， 这确实是比较好的补水方式 ， 常喝流质食物能够有效为孩子补充身上的水分 ， 那么孩子就可以少饮用一些凉白开 。
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2、吃新鲜瓜果补充水分
新鲜瓜果中含有较多的维生素以及许多的膳食纤维 ， 而且新鲜瓜果中也含有较多的水分 ， 是妈妈们为孩子补充水分的好途径之一 。 再者说孩子们嫌开水太大 ， 不好下口 ， 但新鲜瓜果却大部分都是甜的 ， 小朋友们也会比较喜欢 。 所以只要每天为孩子备上新鲜的瓜果 ， 他们就能够有效补充到水分 ， 这也是妈妈们的小妙招之一 。
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3、偶尔给孩子喝一些果汁
如果孩子不愿意喝水的话 ， 那妈妈们也可以尽量为孩子榨一些鲜榨的果汁 。 不过果汁中含的糖分较高 ， 多喝的话会影响到孩子的牙齿 ， 所以只要偶尔给孩子榨一些就可 。 也就是说 ， 当孩子很长一段时间不愿意喝水 ， 妈妈们就可以用这样的方法 。 不过妈妈们也要注意 ， 6个月以内的孩子是不推荐给他们喝果汁的 ， 还是要以奶水为主 。
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对于孩子们来说 ， 缺水会造成许多的后果 ， 不仅会导致他们上火 ， 还有可能会因为代谢的问题引起许多疾病 。 所以妈妈们一定要多想一些办法帮孩子补充水分 ， 千万不能因为水缺水影响到孩子的正常生长发育 。
【陪宝宝写日记 妈妈要当心，喝母乳的宝宝不用补水？缺水的娃身体会出现这些信号】你认为缺水会对孩子造成什么影响？你有什么好的方法能够帮孩子补水？欢迎在下面留下你的观点 。
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