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关爱吃货成长协会：健康部落｜容易得口腔溃疡，不止是吃不好那么简单


很多人都会有口腔溃疡的烦恼 ， 口腔溃疡不仅让人痛不欲生 ， 而且还不能愉快的享受美食 。 事实上 ， 口腔溃疡虽然是小病 ， 但是发作起来可能连说话都会疼 ， 那么 ， 如何正确预防和治疗呢？
关爱吃货成长协会：健康部落｜容易得口腔溃疡，不止是吃不好那么简单
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什么是口腔溃疡？
口腔溃疡俗称“口疮” ， 是一种常见的发生于口腔粘膜的溃疡性损伤病症 ， 多见于唇内侧、舌头、舌边缘、颊、前庭沟、软腭等部位 。 口腔溃疡从外观看是单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形凹陷 ， 其表面覆盖灰白或黄色膜 ， 边界清楚 ， 周围粘膜红肿 。 如果擅自把脓挤掉很容易发生伤口感染 ， 不但不会加速恢复 ， 还有可能延长溃疡期 ， 加重疼痛 。
为什么会得口腔溃疡？
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果 ， 包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变以及维生素或微量元素缺乏、系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用 。 另外 ， 学链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切 。
口腔溃疡都有哪些表现呢？
一般来讲口腔溃疡是一种口腔的局部病损 ， 其实有很多种疾病都会表现成口腔溃疡 。 一般讲的口腔溃疡是指复发性的口腔溃疡 ， 它分成三个类型：复发性的阿弗他性口腔溃疡、口炎型的口腔溃疡、坏死性的黏膜腺周围炎 ， 也就是我们常说的复发性的口腔溃疡 。
另外 ， 全身疾病也会在口腔表现出口腔溃疡的病变 ， 像百赛氏病；还有一种就是创伤性溃疡 ， 由于不小心咬伤或食用比较硬的食物 ， 扎伤黏膜后也会形成溃疡 。 需要强调的一点是 ， 有一部分口腔癌会表现成口腔溃疡 ， 而这一部分叫做癌性溃疡 ， 它通常经久不愈 。 对口腔溃疡一个月以上不愈合 ， 反复发作的情况应该引起警惕 。
怎样预防或治疗口腔溃疡？
由于口腔溃疡的成因多种多样 ， 所以我们应该结合自身实际情况进行合理的治疗和预防 。 日常护理可以包括注意口腔卫生、保证充足睡眠、适量进行体育锻炼；还可以通过饮食调理、药物调理 ， 多吃富含VB、VC的蔬菜水果 ， 如苹果、芹菜、菠菜等 。
如果你的口腔溃疡是由于维生素B吸收障碍症引起的 ， 还可以适当补充增加免疫力的膳食补充剂 。 溃疡贴膜或西瓜霜也可以快速缓解口腔溃疡症状 ， 同时还要记住生病期间忌食辛辣油腻等刺激性食物 ， 以及巧克力、坚果、奶油等高糖高油食物 。
对于口腔溃疡的治疗 ， 要以消除病因、增强体质和对症治疗为主 ， 还要注意口腔卫生、避免过度疲劳 ， 保持心情舒畅 。 需要注意的是 ， 经久不愈、大而深的舌头溃疡有可能是一种癌前病损 ， 极易癌变 ， 必要时要去医院做活检来明确诊断 。 （来源：科普中国）
（CYH）
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