小丫带你看世界：它对人体是危害多，还是好处多呢？，天天吃鸡精
鸡精作为我们的调味料 ， 有的人在做菜的时候喜欢多放一点鸡精 ， 这样会让做的菜更加好吃 ， 而且还会有明显的鲜香味 ， 那吃鸡精究竟是好处多呢 ， 还是坏处多呢？
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鸡精的好处：
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什么东西都得适量吃 ， 鸡精也同样是 ， 它能提味 ， 会让人感觉这道菜很好吃 ， 而且也能开胃消食 ， 可以提高人体的消化功能 ， 加快身体对食物的消化和吸收 。 食用鸡精可以快速地将这些营养成分吸收和利用 ， 对增强身体素质有一定的好处 。
鸡精的坏处：
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【小丫带你看世界：它对人体是危害多，还是好处多呢？，天天吃鸡精】鸡精吃得多了对人体身体也是有一定危害的 ， 会出现身体不适症状 ， 例如：头痛、头晕和肌肉收缩等不良症状 。
注意几点：
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一、鸡精适合海鲜类原料
二、鸡精最好是在菜要出锅的时候 ， 加入菜中
三、鸡精的溶解性较差 ， 最好是溶解之后再放入菜中
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