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「失眠」睡觉时“脚朝西，头朝东”或“脚朝北，头朝南”，哪个姿势更好？


我们身体的健康与规律的作息时间是息息相关的 。 一些人由于不能够很好的保证睡眠质量 。 所以会导致睡眠不好 ， 进而就会给自己的健康 ， 带来很负面的影响 。 但是 ， 至于为什么会有不好的睡眠 ， 其实有很多的因素都可以导致 。 比如 ， 一些人就认为睡觉的姿势 ， 也会影响睡眠质量 ， 有的人习惯横着睡 ， 还有的人习惯竖着睡 ， 等等 。 那么 ， 到底哪种睡觉姿势 ， 会对健康更加有帮助呢？
1.头朝北 ， 脚朝南

「失眠」睡觉时“脚朝西，头朝东”或“脚朝北，头朝南”，哪个姿势更好？
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若按照地球的南北极来划分的话其实身体 ， 也会受到磁场的影响 ， 如果在睡觉的时候 ， 能够使身体顺应磁场 ， 那么对于身体的代谢以及更好的休息来说 ， 将会是非常有帮助的 。 只不过 ， 人们也不清楚 ， 到底是怎样的姿势才会顺应 。 其实 ， 这个很简单 ， 只要大家在平时摆床的时候 ， 能够保持南北一致 ， 这样在睡觉的时候 ， 自然就知道怎么去确定方位了 。 可能有的时候 ， 会喜欢脚和头交换位置的摆放 ， 然后过一段时间 ， 又会摆放回来 ， 等等 ， 不过这都不会影响到睡眠质量 。
2.头朝东 ， 脚朝西

「失眠」睡觉时“脚朝西，头朝东”或“脚朝北，头朝南”，哪个姿势更好？
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相对于前面的睡眠模式来说 ， 可能这样的方式对于睡眠的影响会更大一些 ， 有的人觉得横着睡 ， 不仅会使身体不合床的大小 ， 而且还会给睡眠的质量造成严重的影响 。 其实 ， 这也是为了更好的顺应磁场 ， 所提出来的一些设想 。 假如长期这样保持姿势 ， 那么其实睡觉的时候 ， 身体与磁场是不会一致的 ， 这样会间接地的影响睡眠 ， 不过要提醒的是 ， 这个跟所谓的风水并没有多大的关系 。
3.哪种方式跟更适合睡眠？

「失眠」睡觉时“脚朝西，头朝东”或“脚朝北，头朝南”，哪个姿势更好？
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【「失眠」睡觉时“脚朝西，头朝东”或“脚朝北，头朝南”，哪个姿势更好？】

其实 ， 相比之下 ， 第一种睡觉方式会更好一些 。 不过 ， 这也不是太绝对的说法 ， 因为即使是再舒服的床 ， 有的人也没有好的睡眠 ， 这是为什么？这与心理因素或者身体的代谢有关 ， 这些对于睡眠的影响都是非常大的 ， 时间久了以后 ， 将会形成一个恶性循环 。 所以 ， 当自己长时间有睡眠问题时 ， 不要总是去怪床不好 ， 还需要考虑自身的原因 ， 比如睡觉姿势 ， 等等 。
【本文由“医者荣耀”新媒体原创出品 ， 图片来源于网络 。 作者慕秋 ， 未经授权 ， 请勿转载】


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