「洗肾」每14人就有1人有肾病 不想洗肾9招要学起来
【「洗肾」每14人就有1人有肾病 不想洗肾9招要学起来】
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图文／常春月刊
许多患者第一次到肾脏科门诊 ， 总会一脸茫然地问 ， 明明身体都没有不舒服 ， 为何会有肾脏病？会不会需要洗肾（透析）？洗肾很痛苦吗？肾脏病有药医吗？
台湾透析发生率及盛行率高居世界第一、二名 ， 目前长期透析病人数已经超过85,000人 。 台北市立联合医院中兴院区肾脏内科主任张朝富指出 ， 快速老人化社会及糖尿病患者增加占了最重要的原因 ， 肾脏衰退老化速度比生理年龄快 ， 若没有注意到要保健肾脏 ， 到了年纪大时就会需要洗肾 。
除了第五期肾脏病需要洗肾外 ， 台湾潜在未来需要洗肾患者更是庞大 。 台湾肾脏病第一期到第五期的人口占11.9% ， 其中如果只计算第三至五期较严重的病人 ， 也占总人口达7.1% 。 以台湾人2,300万来计算 ， 全台有超过160万人有严重肾脏病 ， 这些都是潜在可能会日后洗肾的候选人 。
换句话说 ， 也许每14人就有1人有严重肾脏病 。 张朝富说 ， 其实早期发现肾脏病并不难 ， 只要抽血、验尿 ， 必要时加上超音波检查 ， 很快就可以得知 ， 但是常常有很多人容易轻忽 ， 尤其是上班族 ， 有不舒服都是先忍耐 ， 忙得没有时间检查 ， 等到有大问题才来就医 。
肾脏病会有什么症状？张朝富提出简单记法：泡、水、高、贫、倦 。 就是尿尿有泡泡或血持续不散 ， 双脚水肿压下去会凹陷 ， 血压升高 ， 贫血及容易疲倦；若有这些情形要记得赶快就医检查尿液及抽血 ， 千万不要轻忽 。
至于腰痛是不是肾脏病？其实大多是神经肌肉的问题 ， 不过肾结石及感染也会腰痛 ， 需要就医检查才会知道 。
若要巩固肾脏健康 ， 张朝富表示 ， 维持健康生活型态 ， 规律运动 ， 维持适当体重 ， 饮食少油少盐少加工 ， 避免大鱼大肉 ， 适度饮水不憋尿 ， 不吃来路不明的药物 ， 服用止痛药及中药前要询问专科医师 。
此外 ， 常有患者说吃药好像都没有感觉 ， 肾脏还是会衰退 ， 其实肾脏病是一种肾脏老化现象 ， 经由门诊个案管理师及饮食指导 ， 维持健康生活型态 ， 加上药物治疗 ， 确定是可以减慢肾脏老化现象 。
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