「练瑜伽体式」“平板支撑”原来有这么多好处，难怪江疏影佟丽娅都在练( 二 )
【「练瑜伽体式」“平板支撑”原来有这么多好处，难怪江疏影佟丽娅都在练】最后 ， 是提高身体平衡力 。 经常锻炼核心肌肉可以让肢体变得更加有力 ， 在运动时能够更加灵活 ， 大大提高身体的平衡力 。 可以说平板支撑的好处多多 ， 难怪不少明星都在练习这个体式 ， 你也赶紧练起来吧 。 #春季运动力##练瑜伽生活#
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