为啥下蹲站起或弯腿伸直过程中膝盖总会发出响声
如果没有明显的疼痛或关节活动受限的症状，有可能只是生理性弹响，长时间一个姿势过久造成关节压力增大，活动时压力释放出现弹响。平时多做拉伸关节的动作，避免长期屈膝久坐或单一姿势过久。
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