#高血脂#6种天然“降血脂”食物，每天换着吃，或能清血管，远离高血脂
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生活中有不少人都出现了高血脂症 ， 在高血脂出现的时候血液粘稠度明显增加 ， 甚至有可能会在血管壁形成血栓 ， 带来的危害是比较明显的 ， 如果没有重视降低血脂 ， 有可能在持续血脂升高的情况下带来负面影响 。 6种天然“降血脂”食物 ， 每天换着吃 ， 或能清血管 ， 远离高血脂
西红柿 ， 西红柿营养价值丰富 ， 其中的有益成分可以有效降低体内血脂 ， 对活血化瘀有很好的疗效 ， 平时经常食用西红柿 ， 还可以防止体内血小板过多集聚 ， 从而加快血液循环 。
【#高血脂#6种天然“降血脂”食物，每天换着吃，或能清血管，远离高血脂】
芦笋富含的芦丁、天门冬酰胺 ， 以及丰富的维生素和微量元素等成分 ， 可以帮助增强毛细血管的弹性 ， 抑制血液脂质的生成 ， 避免血液粘稠和血管堵塞的出现 。
黑木耳 。 黑木耳具有润肺补脑、活血止血、益气强身的作用 ， 高血脂人群经常吃点黑木耳能降低血液粘稠度 ， 软化血管 ， 让身体中的血液流通的更加顺畅 。
苹果是人们容易忽视的“降脂果” ， 它的降脂作用源于其中丰富的果胶 ， 这是一种水溶性膳食纤维 ， 能与胆汁酸结合 ， 像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯 ， 并帮助其排出体外 。
大蒜
大家有杀菌作用大家都知道 ， 除此以外 ， 大蒜还是很好的降脂降压食物 ， 已经有国外研究表明 ， 大蒜的确存在着预防和降脂作用 ， 对于心脑血管患者也有很好的调节和改善作用 。
荔枝
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。 荔枝拥有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等 。
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