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「漫说健康」暗示身体该做调理了，孕晚期准妈妈注意什么？若有这5个表现

孕期是每个准妈妈又幸福又难熬的一段时间 ， 尤其是孕晚期 ， 胎儿体积增大 ， 影响准妈妈日常活动 ， 而且增大的胎儿还会压迫到胃肠道 ， 影响日常进食以及消化功能 ， 但每日看到胎儿逐渐增大 ， 孕妇又感到十分幸福 。
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那么孕晚期准妈妈日常需要注意什么呢？一起来看 。
孕晚期最重要的是胎动 ， 因为此阶段胎儿体积增大 ， 活动量增多 ， 会有很多因素导致胎儿问题 ， 如脐带绕颈、羊水过少等 ， 都会引发胎儿缺氧 ， 如果发现异常胎动 ， 像胎动增多、胎动过少等 ， 都不可忽视 ， 尽快就医检查 ， 以防胎儿窘迫 。
此外还要注意营养均衡以及适量运动 ， 有助于胎儿营养和氧气的供应 。 不过如果出现以下五大症状时 ， 则提示你该调理身体了 。
1、抽筋
通常情况下孕妇在孕7月末就会出现抽筋现象 ， 发生部位在孕妇大腿或脚趾 ， 在长时间站立或行走时发生 ， 主要是因为孕妇缺钙所致 。
【「漫说健康」暗示身体该做调理了，孕晚期准妈妈注意什么？若有这5个表现】日常可以通过食用新鲜蔬菜和水果、肉类、蛋类乳制品、豆与豆制品等来补充钙质 ， 同时也为胎儿补充钙质 。 所以当孕妇出现抽筋时 ， 标明该补充钙质了 。
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2、心悸
孕晚期阶段 ， 很多孕妇会出现呼吸不畅、心悸等状况 ， 这与胎儿压迫身体有一定关系 ， 但最主要的原因很可能是心血管问题 。 现在生活提高了很多 ， 日常饮食多肥甘厚重 ， 容易引起动脉硬化问题 ， 随着胎儿逐渐增大 ， 需氧量也越来越大 ， 孕妇负担两个人的血氧供给 ， 逐渐出现力不从心的感觉 。
这时孕妇不妨食用少许红枣 ， 以红枣适量泡茶饮用 ， 具有补心、益气的功效 ， 能够缓解孕晚期孕妇心悸问题 。
3、晕眩
晕眩是孕妇中晚期常见的问题 ， 中医上认为女性体质本弱 ， 阴血不足 ， 而孕后身体精血聚而养胎 ， 进而导致晕眩出现 ， 而实际上也确实如此 。 孕妇孕晚期胃肠功能减退 ， 消化吸收能力减弱 ， 造成营养不良 ， 精血、阴血不足 。
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4、妊娠毒血症
孕晚期孕妇容易出现妊娠毒血症 ， 该疾病主要表现为突然晕眩、全身僵直后仰以及手脚抽搐等 ， 部份孕妇通过休息就可以缓解 ， 而有些则可能出现昏迷 。
该病的引发原因如今尚不清楚 ， 目前主要认为与运动不足以及营养失调有关 ， 同时还与年龄、肥胖、胎次、多胎、胎儿过大等有关 。
而妊娠尿毒症能够引发孕妇抽搐 ， 每次抽搐都会影响胎儿血液供给 ， 所以具有很大危险性 ， 需要尽快就医 。
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5、小便不通
7-8个月孕晚期阶段 ， 孕妇会出现腹胀想小便、但尿量极少 ， 同时还有坐卧不安的症状 ， 即为小便不通 。 这是因为胎儿增大压迫孕妇膀胱所致 ， 主要表现就是小便不通和尿频 。
出现这种症状时 ， 中医上认为多为气虚不足或肾气不足 ， 因此应找寻中医进行辩证治疗 ， 切记不可随意食用利尿的药物或食物 ， 以防加重病情 。
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以上五种症状是孕妇孕晚期经常出现的问题 ， 孕妇朋友要注意 ， 出现症状 ， 尽快就医检查 ， 防止发生危险 ， 在在医生指导下服用相关药物以及上述食疗方法 ， 有助于缓解症状 ， 从而有利于自身和胎儿的健康 。
同时日常中还需要适量进行运动 ， 有助于新陈代谢和血液循环 ， 从而能够减轻和预防以上五种症状 。


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