【贝丫妈妈】就要从小开始，家长看看这些小知识，想要保护孩子视力
随着科技的发达 ， 电子产品渐渐进入每个家庭 ， 在加上孩子们的功课压力越来越大 ， 近视成了很多孩子和家长头疼的问题 。 虽然不是一个多么严重的疾病 ， 但是对于日常生活确实会带来很多的不便 ， 其实父母的教导在保护孩子视力方面是有很大作用的 。
今天就和大家聊一聊 ， 如何从幼儿开始保护孩子的视力 ， 让他们的世界一直光明清晰 。
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第一 ， 当孩子比较小的时候 ， 视力发育还不完善 ， 这个时候如果长时间的使用电子产品对于他们的眼睛来说伤害极大 。
因此父母首先要做的事情就是对电子产品的使用时间进行控制 ， 要耐心的劝导孩子 ， 不要直接强行的让他们不玩手机平板 ， 而是和他们讲道理 ， 和保护视力的重要性 。 可以规定时间内看动画片玩游戏 ， 但是过了时间要有规则的直接停止继续观看 。
实际上孩子们对于电子产品的关注可能也是因为父母 ， 所以父母在孩子面前除了办公以外尽量减少电子产品的使用 ， 和孩子多玩一些益智玩具 ， 多看看书 ， 这对于培养孩子的爱好兴趣也是很有好处的 ， 同时这样的陪伴也能够增进与孩子之间的情感 。
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【【贝丫妈妈】就要从小开始，家长看看这些小知识，想要保护孩子视力】第二 ， 有些孩子很好奇眼镜这个物件 ， 认为同伴们戴上很酷 ， 所以也吵着向爸爸妈妈要一个 。 这个时候一定要注意孩子的想法 ， 要带他们去专业的医院检查看他们是否存在视力问题 。
听从医生的建议 ， 千万不要去不正规的地方 ， 听着孩子的要求就直接给他们去配眼镜 ， 这样很有可能损害孩子的视力 。 在孩子的需求上边 ， 家长最好做到耐心沟通 ， 去了解孩子的想法 ， 根据孩子的想法给与他们适当的建议 。
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第三 ， 用眼习惯问题 。 光线因素是重要的 ， 光线要充足舒适 ， 如果光线太弱会看不见东西 ， 但是光线太强例如在阳光下看书也是对视力很不好的 。 用眼时间问题 ， 用眼时间过长可能会造成眼睛疲劳 。
如果孩子长时间的坐在一个地方学习可以适当的叫孩子起来吃点水果休息一下 ， 劳逸结合不仅对眼睛有好处也能够让效率提高 。
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还有就是保证睡眠 ， 规律的作息能够让孩子的身体得到恢复和休息 ， 切忌不能因为一些问题熬夜 ， 这样对于孩子的视力伤害十分大 。
户外锻炼 ， 户外锻炼对于孩子的视力、身体都有着非常大的好处 ， 经常性的户外锻炼能够让孩子身心愉悦 。 多接触清新的空气 ， 绿色的植物对于孩子的视力也是非常好的 。
在饮食上 ， 营养的摄取要做到丰富、均衡、健康 。 视力方面要特别注意维生素B类食物的补充 ， 可以多给孩子吃一下新鲜蔬菜水果以及动物的肝脏 。 这些都是保护视力的良好选择 。
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实际上 ， 近视的人都会后悔之前年少时不健康的用眼习惯 ， 作为过来人家长应该及时的督促孩子健康的用眼 ， 眼睛是我们身体最精密的“仪器”能够带我们领略这世界的五彩斑斓 ， 一定要爱护好视力 。
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