#妙手小神医#保健康，夏天吃姜有什么好处，但这种人不适合吃，夏吃姜
我国民间谚语说：“四季吃生姜 ， 百病一扫光”“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方”“早吃姜 ， 赛参汤”……这些谚语都是代代相传的养生经验 。
生姜又称“食物中的阿司匹林” ， 因为生姜里含有姜酚 ， 在抑制血小板聚集的作用上与阿司匹林相似 ， 对心血管的健康问题有预防作用 。
姜对关节疼痛、肿胀、发炎及牙痛等也起到一定的缓解作用 ， 还有清胃、促进肠内蠕动、缓解恶心呕吐和减轻风湿等多种有利于健康的作用 。
1.凉性菜肴拌姜丝：防腹泻 ， 促消化
姜性温散寒邪 ， 食用凉性菜肴 ， 佐姜丝同食 ， 还可以防止腹泻、杀菌消毒 ， 也能促进消化 。
2.姜枣茶 ， 祛湿热
【#妙手小神医#保健康，夏天吃姜有什么好处，但这种人不适合吃，夏吃姜】夏天人体容易湿热加重 ， 吹空调太多易让寒邪入侵 ， 引起身体不适 ， 建议大家可以泡一杯姜枣茶 ， 帮助疏散外寒、清化内湿 。
姜枣茶制作方法：取生姜一块 ， 切成细丝 ， 与适量红枣一起放入锅中 ， 加入适量清水煎 。
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大枣性温 ， 可以补益脾胃 ， 再加上生姜驱寒 ， 两者搭配 ， 作用更加显著 。 但需要强调的是 ， 痰湿重（应酬多、喝酒多的肥胖人群多是痰湿导致的肥胖）人群不适合吃太多枣 。
什么人不适宜吃姜？
体质阴虚的表现有身体干瘦、体内水液不足 。 另外 ， 还有内热 ， 自我感觉热从体内而发 ， 心烦 ， 或觉得手心脚心发热 ， 尤其是在夏天多见 。 因此 ， 阴虚在季节的表现是耐冬不耐夏 ， 即冬天好过而夏天难受 。
正常情况下 ， 不适合吃姜的人喝了过量的姜汤后 ， 会出现咽喉肿痛、口干口苦、声音沙哑、便秘、口臭等内热的健康状况 。 出现这些情况 ， 说明本身不适合吃姜 。
什么时间不适宜吃姜？
生姜性温 ， 主开发 ， 夜则气收敛 ， 有碍于人的生理机能 ， 故生姜宜在早、中餐时食用 ， 晚餐不宜食用过多 。
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