『小七的读书笔记』与人交往时心好累？做到这几点，你一定可以摆脱社交恐惧症！( 二 )
【『小七的读书笔记』与人交往时心好累？做到这几点，你一定可以摆脱社交恐惧症！】满足自己是为了让自己有一个充盈的内心 ， 时刻处于饱满的状态 。 很多时候 ， 我们的“社恐”来自于希望得到外界的认可和肯定 。 比如讲了笑话大家有没有笑、表达的观点有没有认同等 。 这种向外求满足 ， 会束缚住我们 ， 无法全身心的放开自己 。 所以要向内求 ， 自己满足自己 。
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