血糖：血糖什么时间测最准确？医生：没搞清楚三件事，测了也“白搭”
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血糖什么时间测最准确？提醒：没搞清楚三件事 ， 测了也“白搭”
可吸收的糖类物质 ， 进入人体后 ， 最终都会被分解成为葡萄糖才能被人体吸收 。 葡萄糖进入血液之后被称之为血糖 ， 为人体细胞提供能量 。 人体控制血糖高低的脏器为胰脏 。 当人体血糖过高的时候 ， 胰脏就会分泌大量的胰岛素 ， 防止血糖持续升高；而当人体血糖过低的时候 ， 胰岛素就会随机减少 ， 从而防止血糖过低 ， 影响正常的生命活动 。
近些年以来 ， 一方面是随着人口老龄化的加剧 ， 导致血糖偏高的人群在扩大；同时 ， 人们生活方式 ， 饮食习惯都发生了巨大变化；比如上夜班、饮食不规律 ， 食物偏向于精粮 ， 高糖、高脂肪、高蛋白类食物等等 ， 导致血糖偏高的现象非常严重 。 高血糖属于“三高”疾病之一 ， 危害着许多老年人的身体健康 。
糖尿病也被誉为是“生活方式病” ， 可见与人们的生活习惯息息相关 。 因此 ， 对于一些中老年人 ， 一方面需要调整自己的饮食习惯 ， 同时也要注意自己的血糖情况 。 如同关注血压一样 ， 需要关注自己的血糖 ， 必要的时候 ， 对血糖进行检测 。
然而 ， 血糖的检测比血压要复杂很多 ， 如果自己不具备这方面的能力 ， 建议定期去医院做体检比较妥当 。
自我测量血糖前 ， 先要搞清楚这三件事 ， 不然测了也白搭
据南宁市第一人民医院副主任医师蒋明辉表示：“监测血糖 ， 需要根据不同的情况而定 ， 如果是为了诊断糖尿病 ， 我们建议抽血查空腹血糖 ， 餐后两小时血糖或随机血糖 ， 根据这几个时间血糖的数值来判断是否有糖尿病 。 如果患者已诊断糖尿病 ， 降糖治疗后需要监测降糖的效果和监测血糖的变化 ， 我们一般采取的是监测三餐前血糖 ， 三餐后两小时内的血糖 。 如果经常出现低血糖情况 ， 需要检测睡前血糖 ， 凌晨三点钟时的血糖 ， 以及清早起床之后的血糖情况 。 ”
总结为三条：
1、要清楚自己检查血糖的目的 。 当然 ， 这里我想强调的是 ， 如果是确诊糖尿病 ， 我个人建议还是去医院 ， 由专业医生来确诊 。 那么我们自己检测更多是确诊后 ， 自己了解血糖的变化情况 。 因此 ， 需要测量的是三餐前的血糖 ， 以及三餐后2小时内的血糖 。
2、测量前不要吃零食尤其是甜食 ， 包括饮料 。 因为甜品中含有很高的糖分 ， 在进入人体之后会迅速被人体吸收 ， 进入血液中 ， 引起血糖升高 ， 如此测量出来的血糖是没有任何参考价值的 。
【血糖：血糖什么时间测最准确？医生：没搞清楚三件事，测了也“白搭”】3、测量前服用降糖药
虽然高血糖属于典型的慢性疾病 ， 短时间内也不会给身体造成太大的伤害 。 可是目前并没有治疗高血糖的特效药 ， 只能靠控制日常饮食以及服用降糖药的方式进行控制 。
一般来说 ， 对于血糖失控者 ， 在进餐之后 ， 血糖就会持续升高 ， 这是可以预见的 。 因此对于一些需要用药控制血糖的人来说 ， 一般在吃饭前需要服用降压药物 ， 可防止餐后血糖偏高 。 那么人体在服用药物之后 ， 测量处理血糖一般都是正常的 。
此外 ， 在测量的时候 ， 要尽量保持心态平和 。 避免出现情绪波动 ， 如焦虑、紧张等等 。 因为情绪过于紧张也会对测量结果产生影响 ， 因为人一紧张 ， 身体各处就会格外敏感 ， 血管可能收缩 ， 血液循环速度也可能加快 ， 而这种情况下得到的测量结果也会存在一定的偏差 。
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