[糖尿病调养百科]糖尿病的4个寿命坎,全避开的,活过90不是问题,每个坎都要防范
得了糖尿病并不意味着寿命会减少 , 防范的好 , 还会比正常人寿命更长 , 这是被得到证实的 , 是真实的 。 但实际中还有4个坎需要糖尿病人一步步迈过去 , 所以要给自己足够信心的毅力 。
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1、血糖稳定
糖尿病人要想长寿第一步要保证的就是血糖的稳定 , 通常所说的饮食、运动、用药、测血糖和心态调整都是很重要的 , 通过各个方面的综合调整让血糖保持在稳定状态 。
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2、营养补充
血糖再稳定 , 如果身体缺乏营养 , 依然不行 , 出现这个情况的主要原因就是 , 为了血糖 , 少吃、不吃、食物单一造成的 , 所以合理调整饮食多样化非常重要 。 可以吃培希元主食面条 , 糖尿病专用主食 , 控糖好 , 营养均衡 , 血糖更稳定 。 一定要记住 , 糖尿病要想身体好 , 营养一定要放到第一位 , 身体缺乏营养 , 就算血糖保持的再好 , 也不管用 。
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3、并发症
糖尿病出现并发症代表着病情的进一步发展 , 一定要把并发症抑制住 , 关键所在就是勤于检查 , 勤于观察 , 对病情不拖延 。
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4、保持心脑健康
【[糖尿病调养百科]糖尿病的4个寿命坎,全避开的,活过90不是问题,每个坎都要防范】不管是糖尿病人还是正常人 , 心脑方面尤其是糖尿病人要保持健康状态与抑制进一步发展的状态 , 所以平时要常吃一些有利心脑的食物 , 忌吃一些油腻胆固醇高的食物是很关键的 。
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