「医师黄继斌」圣女果和番茄的区别在哪?哪个更美白?主要有3点区别
提到圣女果这种水果 , 相信大家绝对不会陌生 , 因为圣女果在生活中实在太常见了 , 而且还享有“小番茄”的美誉 。 那么 , 既然圣女果又称为小番茄 , 究竟圣女果和番茄的区别在哪儿呢?这两种食物哪个更能美白呢?下面 , 一起来深入了解一下圣女果和小番茄的区别吧!
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区别1:外形和颜色不同
事实上 , 仅从外观方面 , 我们就能够区分出这两种食物 。 因为圣女果和番茄在外形和颜色等方面差异较大 。 多数情况下 , 番茄通常都呈现红色 , 圣女果的颜色却不仅仅只有红色 , 部分地区的圣女果还呈现出黄色、橙色和粉色 。
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【「医师黄继斌」圣女果和番茄的区别在哪?哪个更美白?主要有3点区别】区别2:营养价值不同
此外 , 番茄和圣女果虽然都能美白 , 但是在营养价值方面仍然存在一些差异 。 圣女果的维生素含量比西红柿高一些 , 同时它还含有能够促进人体发育的番茄红素和谷胱甘肽 , 对于想要长高的朋友而言 , 吃圣女果再合适不过了 。
至于番茄 , 尽管吃生番茄也能够美白 , 但是在其他功效方面 , 它却和圣女果差异较大 。 中含有丰富的抗氧化剂 , 而且还能够有效缓解坏血病等症状 , 甚至还能够促进伤口快速愈合 , 适合刚出院的病人食用 。
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区别3:食用方法不同
最后 , 番茄和圣女果的食用方法完全不同 。 因为 , 在大部分情况下 , 我们都会吃熟番茄 , 而不是生番茄 。 至于圣女果 , 绝大部分人则会将它当成水果来食用 , 而不会将它煮熟 。 由此可见 , 两种食材的食用方式差异较大 。
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那么 , 圣女果和番茄究竟哪个美白皮肤的效果更佳呢?事实上 , 这和食用方式有很大的关系 。 因为维生素c在高温加热之后会分解很大一部分 , 而番茄恰恰经常被煮熟食用 , 所以生吃圣女果的效果可能会更好一些 。
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