「医师黄继斌」圣女果和番茄的区别在哪？哪个更美白？主要有3点区别
提到圣女果这种水果 ， 相信大家绝对不会陌生 ， 因为圣女果在生活中实在太常见了 ， 而且还享有“小番茄”的美誉 。 那么 ， 既然圣女果又称为小番茄 ， 究竟圣女果和番茄的区别在哪儿呢？这两种食物哪个更能美白呢？下面 ， 一起来深入了解一下圣女果和小番茄的区别吧！
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区别1：外形和颜色不同
事实上 ， 仅从外观方面 ， 我们就能够区分出这两种食物 。 因为圣女果和番茄在外形和颜色等方面差异较大 。 多数情况下 ， 番茄通常都呈现红色 ， 圣女果的颜色却不仅仅只有红色 ， 部分地区的圣女果还呈现出黄色、橙色和粉色 。
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【「医师黄继斌」圣女果和番茄的区别在哪？哪个更美白？主要有3点区别】区别2：营养价值不同
此外 ， 番茄和圣女果虽然都能美白 ， 但是在营养价值方面仍然存在一些差异 。 圣女果的维生素含量比西红柿高一些 ， 同时它还含有能够促进人体发育的番茄红素和谷胱甘肽 ， 对于想要长高的朋友而言 ， 吃圣女果再合适不过了 。
至于番茄 ， 尽管吃生番茄也能够美白 ， 但是在其他功效方面 ， 它却和圣女果差异较大 。 中含有丰富的抗氧化剂 ， 而且还能够有效缓解坏血病等症状 ， 甚至还能够促进伤口快速愈合 ， 适合刚出院的病人食用 。
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区别3：食用方法不同
最后 ， 番茄和圣女果的食用方法完全不同 。 因为 ， 在大部分情况下 ， 我们都会吃熟番茄 ， 而不是生番茄 。 至于圣女果 ， 绝大部分人则会将它当成水果来食用 ， 而不会将它煮熟 。 由此可见 ， 两种食材的食用方式差异较大 。
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那么 ， 圣女果和番茄究竟哪个美白皮肤的效果更佳呢？事实上 ， 这和食用方式有很大的关系 。 因为维生素c在高温加热之后会分解很大一部分 ， 而番茄恰恰经常被煮熟食用 ， 所以生吃圣女果的效果可能会更好一些 。
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