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[暖暖妈育儿]亲测有效的温和方法，4天就成功了，戒夜奶没那么难

原创：暖暖妈
请勿私下转载 。
我家宝宝11个月左右 ， 我就寻思着给她戒夜奶 。 长期的夜奶已经影响了我们的休息 ， 而且宝宝夜里总是醒来也影响她自己生长发育 。
痛定思痛 ， 跟奶爸商量好 ， 决定要给她戒夜奶 ， 朝着睡整觉、规律作息的目标迈进！
[暖暖妈育儿]亲测有效的温和方法，4天就成功了，戒夜奶没那么难
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什么时候可以考虑给宝宝戒夜奶？
建议是：
1、刚出生、小月龄以及生长曲线不佳的 ， 不建议戒夜奶 。 小月龄宝宝的胃容量小 ， 而且又是身体猛长的时候 ， 更容易饿 ， 所以吃的会比较频繁 ， 所以 ， 不建议过小的宝宝戒夜奶 。
2、我个人觉得在宝宝至少三个月以后 ， 最好是添加辅食后可以考虑戒夜奶了 。 因为添加了辅食的宝宝比较扛饿 ， 而且营养吸收方面也更全面一些了 。
3、宝宝的夜奶过度频繁 ， 或者已经严重影响到宝爸宝妈们的休息了 ， 可以考虑戒了 ， 抚育是双方的 ， 寻求个双赢的局面也很重要 。
[暖暖妈育儿]亲测有效的温和方法，4天就成功了，戒夜奶没那么难
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我的戒夜奶方法：温和、循序渐进式 。
综合考虑了多种断奶方式后 ， 我知道怎么狠不下心来 ， 所以还是决定采用温和的、循序渐进的戒奶方式 ， 这样对宝宝的伤害也是最小的 ， 特别是我的高需求宝宝 ， 你要跟她“硬拼” ， 肯定是不行的 。
改善结果：
1、第四天开始 ， 宝宝的夜奶次数成功降到0次 ， 夜醒虽然也有 ， 但是也从以前的3-5次降低到最低1次 ， 晚间最长睡眠时间可达7个小时 。
2、规律了宝宝的日间作息 ， 给宝宝规律的作息时间 ， 感觉真的好带很多 ， 现在到点了她就想要睡觉 ， 虽然也有哄睡 ， 但是哄睡时间大大缩短了 ， 日间每次睡眠时间也延迟了一点 。
我是戒夜奶和规律宝宝的作息一起操作 。 从记录宝宝的作息开始 ， 记录她每天几点起床、睡觉、吃饭、吃奶的情况 ， 观察哪些地方不合理的 ， 可以适当做些引导和调整 。
宝宝的规律其实很容易调整 ， 比戒夜奶容易多了 ， 只要记录好时间点 ， 然后尽量按照这个时间点给宝宝安排作息（即使她到点了不睡觉 ， 也要哄睡） ， 很快宝宝就会跟着这个节奏走了 。
我只用了两天的时候 ， 宝宝就完全按照记录的规律作息了 ， 比想象中容易太多 。
[暖暖妈育儿]亲测有效的温和方法，4天就成功了，戒夜奶没那么难
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DAY1：
第一个晚上 ， 睡了两个多小时 ， 第一次醒来没有喂奶 ， 抱起、亲拍就睡着了 ， 开头比较顺利 。
又继续睡了2个小时 ， 醒来 ， 还是没有奶吃 ， 她表现很困惑 ， 一直哭 ， 还偶尔睁开眼睛看看我 ， 皱着眉头的 ， 可能很苦恼为什么这次没有奶吃了 ， 闹了比较久 。 我和奶爸轮流抱着 ， 前后差不多40分钟 ， 最终喂了几口水 ， 然后睡着了 。
又继续睡了1个小时 ， 醒来 ， 这个时候应该是肚子饿了 ， 所以这次醒来就喂奶了 ， 这次入睡后差不多6个小时之后才醒来 。
收获：不用喂奶也实现入睡、延迟了吃奶的时间、吃奶的次数从以前的三四次变成了一次 。
DAY2：
第二天宝宝第一次醒来 ， 比较难哄 ， 感觉已经意识到不能奶睡了 ， 没有nainai可以寻求安慰 ， 所以大哭很厉害 。 换手给宝爸抱就一直扭过身来看着我哭 。
那一刻真的难受 ， 第一次觉得要把宝宝从自己的身边推开 ， 差点有种要撩开衣服喂奶的冲动 ， 不过还是忍住了 ， 不能前功尽弃 。
不过最后还是我抱着她入睡了 ， 在宝爸怀里根本不能安静 ， 在我怀里虽然有情绪 ， 但是能安静不少 ， 慢慢就入睡了 。
收获：继续保持不用喂奶也实现入睡、延迟了吃奶的时间、夜奶次数一次 ， 相比第一天 ， 宝宝醒来后没有很积极寻找乳头 。


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