[暖暖妈育儿]亲测有效的温和方法，4天就成功了，戒夜奶没那么难( 二 )
DAY3：
按照第一天的做法 ， 醒来就先拍睡、拍睡不行抱睡、最后实在不行就喂点水 。
收获：醒来没有奶吃情绪很大 ， 不过相比第二天已经缓和很多了；第一觉的睡眠时间相比之前延长了一个小时左右；半夜只醒来一次 ， 安抚了大概40分钟无法入睡最终喂奶（延迟了喂奶的时间） ， 然后直接睡到天亮 。
DAY4：
做法还是一样 ， 醒来就先拍睡、拍睡不行抱睡、最后实在不行就喂点水 。
收获：半夜只醒来一次 ， 哼哼唧唧的 ， 但不会积极找乳头 ， 与宝爸轮流抱哄 ， 安抚了大概40分钟钟后入睡 ， 然后直接睡到七点多 ， 没有吃奶 。
DAY5：
做法还是一样 ， 醒来就先拍睡、拍睡不行抱睡、最后实在不行就喂点水 。
收获：半夜只醒来一次 ， 哼哼唧唧的 ， 不积极找乳头 ， 与宝爸轮流抱哄 ， 安抚了大概40分钟后无法入睡 ， 距离上次吃奶四个多钟头了 ， 决定喂奶 ， 最后吃奶吃饱了睡到早上八点 。
反思：为什么要吃奶？后来想想 ， 应该是入睡前没吃饱 。
DAY6：
做法还是一样 ， 醒来就先拍睡、拍睡不行抱睡、最后实在不行就喂点水 。
收获：前半夜醒了两次 ， 入睡后一个多钟头一次 ， 两个多钟头一次 ， 但都是拍一下安抚就入睡了 ， 第二次拍睡是零晨1点钟 ， 之后睡到早上七点多 。 中间没有吃奶 。
反思：为什么前面夜醒频繁？可能因为这天她生日 ， 看的新东西多了 ， 睡前有点兴奋了 。
总体来说 ， 已经成功将夜奶次数变成0次了 ， 夜醒也从以前的醒来四五次变成最少一次 ， 即使醒来也容易接觉 ， 最长一觉有7个小时 。
戒夜奶过程终会有反复的 ， 宝宝不是程序 ， 输入要求就会一成不变 ， TA也会有自己的情绪 ， 所以不存在说一劳永逸的方法 ， 宝妈们一定要端正心态 ， 偶尔退步、反复也要保持好心态 ， 说不定宝宝那天是遇到什么特别兴奋的事或者是遇到猛涨期所以夜醒较平时多呢 。
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操作重点：
1、延迟喂奶时间 ， 合并喂奶次数；担心宝宝饿 ， 我的做法是 ， 距离上次吃奶时间至少四个小时 ， 实在没办法入睡了 ， 就吃点奶 。
2、不要一醒就抱起 ， 慎用奶睡；如果宝宝吃奶吃得快要睡着了 ， 在她睡着前就拔出乳头 ， 改为轻拍入睡 ， 情绪稳定下都能成功 。
3、一定要有人能换手 ， 如队友 。 这个非常重要 ， 否则自己戒一直抱很容易崩溃 。
4、睡前那一次吃奶一定要吃饱 。
5、睡前仪式很重要 ， 睡前要安抚好宝宝情绪 。
以上 ， 算是整个戒夜奶的情况了 ， 目前还在继续 ， 有疑惑欢迎交流 。
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说在最后：
6个月后-3岁是宝宝规律发展的敏感期 ， 宝宝会把外在的规律内化于心 。 外在的规律是作息 ， 规律内化则是安全感 。 有安全感的宝宝表现平静、开心、愉悦和满足 ， 有规律、有安全感 ， 有利于成长 。
但规律也不能顺着宝宝自己来 ， 大人是可以帮宝宝调整的 ， 例如戒夜奶同时 ， 我们更加要审视下宝宝的作息规律 ， 有助于帮助宝宝更好渡过各种变化 。
（原创文章 ， 请勿私下转载 。 ）
@暖暖妈育儿 ， 多平台的育儿内容优秀创作者、签约作者 ， 0-3岁早教研究者 ， 分享最真实、最有用的孕育经验和干货 。
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