在减肥的我晚上睡觉前吃一个苹果和一瓶酸奶会长胖吗
泻药，一般不会，除非你白天摄入的热量已经够多了
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建议你买个酸奶机自己做一次酸奶，然后试试放多少糖才能跟你现在吃的酸奶一个味道。然后算算这些糖需要多大运动量才能消耗掉。跟什么时候吃应该关系不大吧
■网友的回复
【在减肥的我晚上睡觉前吃一个苹果和一瓶酸奶会长胖吗】 减肥能否有效果取决于一全天的热量摄入，不是一顿饭或者夜宵咋样咋样
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