『香港玩包包集团』包包姐话养生：夏季多喝5种茶，保健又养颜！
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【『香港玩包包集团』包包姐话养生：夏季多喝5种茶，保健又养颜！】
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炎炎夏日肌肤容易出汗 ， 如果没有做好护肤工作的话容易诱发各种皮肤问题 ， 比如湿疹或者荨麻疹、日光性皮炎和黄褐斑等 ， 包包姐今天推荐5种茶来清热解暑、美容养颜 。
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1、柠檬香蜂草茶
需要准备3片柠檬 ， 2枝香蜂草 ， 适量的蜂蜜 ， 把香蜂草放在锅里面煎煮过滤渣取汁 ， 然后放入蜂蜜和柠檬调拌均匀 。 香蜂草能够让心情得到放松 ， 缓解紧张的神经 ， 柠檬里面含有的维生素c具有美白皮肤的功效 ， 增强皮肤抵抗力 ， 适合于长时间面对电脑的重脑力人群 。
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2、白菊花雪梨茶
需要3个雪梨 ， 25克百果 ， 3朵白菊花 ， 适量的蜂蜜和牛奶 ， 首先要把白果去壳 ， 以上所有的材料全部放在锅里面 ， 一直把白果煮熟为止 ， 最后放入牛奶 ， 等温度降到60℃的时候再放入蜂蜜调拌均匀 。 此方法具有美白肌肤的功效 ， 能防止黑色素的沉积 ， 帮助皮肤祛除斑点 。 白菊花具有清肝明目及解暑降温的效果 ， 同时也能够提神利尿 。
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3、玫瑰花蜂蜜茶
需要5朵干玫瑰花 ， 1个红茶包 ， 一起放在杯子里面 ， 使用开水冲泡15分钟 ， 然后放入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀 。 玫瑰花蜂蜜茶具有降火的功效 ， 促进全身的血液循环 ， 从而达到了美容养颜的效果 。
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4、荷叶红莲茶
准备适量的陈皮红莲荷叶、甜菊叶玫瑰花和决明子、洛神花全部洗干净 ， 一起放在锅里面加入适量的水煮30分钟后 ， 过滤渣取汁 ， 然后放入蜂蜜调拌均匀即可 。 此方法能够提高新陈代谢的速度 ， 帮助排出体内的毒素 ， 让皮肤变得更加红润有光泽 。
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5、积雪草生山楂茶
需要15克生山楂和积雪草 ， 5克大生地 ， 以上所有的材料全部洗干净研磨成粗末加入水煮5分钟后过滤渣取汁 ， 加入冰糖搅拌均匀 。 大生地具有滋阴凉血和清湿度的功效；积雪草里面含有的抗氧化物质 ， 能去除对身体有害的自由基 ， 加快皮肤新陈代谢速度 ， 保持皮肤的弹性及光滑 ， 只要经常喝就能够为皮肤提供营养 ， 延缓衰老 。
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温馨提示
在夏季可以坚持喝绿豆汤 ， 绿豆汤能够解百毒 ， 帮助排出体内的毒素 ， 促进新陈代谢的速度 ， 另外也能够降低血脂及血压 。 海带也是不错的选择 ， 里面含有的海藻胶能够和重金属相结合并且排出体外 ， 有利于排出毒素、益气养颜 。
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