爱生活的馋猫■大S瘦身成功，颜值重回巅峰，减肥不靠饿，这样吃，衣服全换S码
减肥是女人毕生追求的事业 ， 因为女人都爱美 ， 玲珑有致的身材能把普通的衣服也穿出高级感 。 身材对女人来说十分重要 ， 因为身材的变化会让一个人的气质和颜值发生巨大的变化 。 尤其是明星 ， 一入镜 ， 脸就会变大好几倍 ， 因此他们对自己的身材会更苛刻 。
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就拿美容大王大S来说吧 ， 大s在怀孕后身材开始变得臃肿 ， 直到生完孩子 ， 身材还是肥胖的 ， 因为工作需要和大S对自己的高要求 。 于是她开始减肥 ， 并且在一个月内成功减重十公斤 ， 瘦身成功后的大S颜值重回巅峰 。 从原来的大妈样变出了少女感 ， 可见 ， 好的身材对一个人的形象是影响有多大了 ， 虎背熊腰会让女人的体态老了不少 ， 而苗条的身材则能增加少女感 。
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个人觉得减肥不靠饿 ， 因为饿出来的身材一旦吃多了 ， 就极容易反弹 。 而大s也曾向网友表示自己在减肥时 ， 不仅要做适量的运动 ， 还要严格控制饮食 。 今天馋猫就和大家分享一款营养沙拉 ， 正餐吃 ， 既能饱腹也能瘦肚 ， 5月来了 ， 快跟着吃起来哦！
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【低脂火腿沙拉】
火腿6片 ， 冰草100克 ， 苦菊50克 ， 红生菜50克 ， 樱桃萝卜3个 ， 低脂沙拉汁4勺 ， 橄榄油1勺
【制作步骤】
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1 ， 准备好食材 ， 因为沙拉的食材基本都是生吃 ， 所以清洗干净尤其重要 ， 我用优食净食机的活氧功能清洗 ， 大约10分钟就能把食材清洗干净 。 要是用纯净水清洗 ， 建议加入适量的食盐进行浸泡 ， 一般清洗3-4次为佳 。
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2 ， 清洗好的蔬菜取出来撕成小朵 ， 樱桃萝卜切成薄片 。
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3 ， 火腿且成功薄片 ， 我用的是即食火腿片 ， 碳烤口味的 ， 要是半生熟的 ， 就需要煎一煎再拌入沙拉里面哦 。
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【爱生活的馋猫■大S瘦身成功，颜值重回巅峰，减肥不靠饿，这样吃，衣服全换S码】
把清洗好的食材和火腿片拌匀后 ， 淋上沙拉汁就可以开吃了 ， 冰草的口感很爽脆 ， 自带咸味 ， 做沙拉真的少不了 ， 绝对的好吃！43岁大S狂甩20斤 ， 又瘦又时髦 ， 美出新高度 ， 这样吃你也可以 ， 不要饿肚子减肥 ， 会让体重反弹得更厉害哦！喜欢这样的减脂美食吗？跟着馋猫做起来吧！
【馋猫的小贴士】
搭配沙拉食用可以喝低脂牛奶或麦片酸乳 ， 对肠道好还能及时的补充蛋白质 ， 当然 ， 还会增加饱腹感 ， 您也试一试吧！爱生活的馋猫 ， 美食博主 ， 美食原创作者 ， 全网百万粉丝 ， 擅长烘焙和家常菜 ， 每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食 。 喜欢馋猫的美食的 ， 欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发 ， 您的转发是对馋猫最大的鼓励！此图文均为爱生活的馋猫原创 ， 未经许可盗文盗图必究！
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