『猛犸科技』还能预防骨质疏，夏季吃梨的好处，你应该知道，吃梨不仅润肺止咳众所周知

众所周知，梨是一种常见的水果，不仅美味，而且营养丰富。今天就带大家一起来了解一下这个养生水果的其中功效吧！

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1.治疗咳嗽气急，梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。家中最常见的做法就是，将梨子切成块，然后加冰糖，一起煮水喝，有很好的润肺止咳的作用。

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2.提高食欲、润肠通便，梨子富含大量的膳食纤维和水分，对清理肠胃有一定的好处，是最好的肠胃“清洁工” 。尤其是在饭后吃梨子，能更好的促进肠胃的蠕动功能。可以避免便秘困扰找上自己。

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3.预防骨质疏，梨籽中富含的硼元素，能预防骨质疏松，提高人注意力和敏捷度。并且梨子除了生吃，还可以泡水，煮粥，还能做成罐头、梨肉果脯，也能用来酿酒，可以利尿通便。

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【『猛犸科技』还能预防骨质疏，夏季吃梨的好处，你应该知道，吃梨不仅润肺止咳】好了，今天小编的分享就到这里了，如果你还知道雪梨有哪些营养价值？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

『猛犸科技』还能预防骨质疏，夏季吃梨的好处，你应该知道，吃梨不仅润肺止咳

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