【梦笔三生】血糖乖乖降还能强身健体，血液循环催化剂，护血管的食物多吃点
大家都知道这血液是滋养身体的源泉 ， 但随着年龄的增长 ， 血液中会出现一些“垃圾” ， 如果不及时“清理” ， 就会造成血液血管不净 ， 黏稠 ， 流通不顺畅 ， 从而影响健康 。 所以啊 ， 不想如此 ， 那么平日里到是可以多吃着点能清理血管血液中那些细菌毒素的好 。
【【梦笔三生】血糖乖乖降还能强身健体，血液循环催化剂，护血管的食物多吃点】
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食物一：玉米
玉米是五谷杂粮中的一种 ， 营养价值丰富 ， 还有丰富的钙元素、镁元素、硒元素等 ， 还含有多种维生素 。 经常吃一些有既能有助于补充以内缺乏的维生素以及各类元素 ， 还能游戏刺激肠胃蠕动 ， 促进排便 ， 减少肠道对致癌物质的吸收 ， 避免身体的毒素堆积 。
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食物二：海带
有时候会把它当成一种小菜 ， 配着粥来吃 ， 它还是挺美味的呢 ， 还有咱们所需要的营养物质 ， 就比如不饱和脂肪酸和膳食纤维 ， 胶质等这些物质 ， 时常吃着点对其血管也有保护作用呢 ， 可以吸收血管壁上的胆固醇和毒素垃圾 ， 及时排出 ， 血液循环顺畅 ， 所以啊 ， 要多吃着点才是 。
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食物三：洋葱
它的味道比较刺鼻 ， 但是很好吃的 ， 且洋葱中富含前列腺素a ， 这种物质可以舒张血管 ， 降低血液的黏度 ， 减少血管的压力 。 同时还含有一些可以增强纤维蛋白溶解的活性物质 ， 可以降血脂、抗动脉粥样硬化 。
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食物四：紫菜
紫菜可以说是生活中经济又实惠的清除血液垃圾的食物 ， 紫菜中含有丰富的维生素A和维生素B族 ， 更能够帮助排泄血液中的毒素和垃圾的是紫菜中含有人体所需要的矿物质和丰富的纤维素 。
其实过多食用多油肥肉食物 ， 就会导致血液内胆固醇、甘油三酯等脂质和养分浓度大幅提升 ， 这些黏稠物质就会像水管里的水垢一样 ， 逐渐堵塞血管 ， 久而久之容易引发血栓、管腔狭窄等血管疾病 。
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