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#糖果妈妈#是因为抓住了3个“猛长期”，妈妈最需要的内容来了，宝宝长得高

对于孩子 ， 所有的家长最大的希望就是健康 。 如果说排在第二位的就是希望孩子能长的高一些 ， 特别是父母基因不是很理想的更希望孩子能“负负得正” 。
其实想要孩子长的高 ， 除去遗传因素 ， 后天的努力也很重要 。 在孩子骨线闭合之前有3个“猛长期” ， 如果抓住这个时机孩子长高会更容易 。
想要孩子长得高 ， 三个“猛长期”千万不要错过
有句古话：半大小子吃死老子 。 现在小周对这句话是深有体会 。
儿子今年5岁半 ， 从春节过后不知道是怎么了 ， 饭量突然迅速增长 ， 原来吃一碗饭现在吃2碗还得再添点 。
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儿子是现在家里饭量最大的 ， 自己30多岁的都吃不过 。
一开始怀疑儿子是不是得了甲亢 ， 后来观察脖子也没有变化 。 后来妻子说估计是春天孩子贪长了 ， 就像小树一样要长大 。
小周想想有道理就没在管儿子吃饭 ， 而且每天努力工作赚钱养活这个大儿子 。
2个月之后谁见了儿子都说长高了结实了 ， 小周心里想这两个月的大米饭没有白吃 。
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孩子“猛长期”在什么时候？
虽然每个孩子在出生时的基础身高不同 ， 后天环境不同 ， 但是根据历年来宝宝身高体重统计表来看 ， 孩子的生长快速期主要在0-1岁 ， 3-6岁 ， 10-12岁 。
每个孩子增长的数据不同 ， 但是这三个阶段是自身增长最快的三个阶段 ， 如果父母记不住年龄区间 ， 可以通过孩子的表现判断 。
孩子“猛长期”到来的预兆
①饭量增加
【#糖果妈妈#是因为抓住了3个“猛长期”，妈妈最需要的内容来了，宝宝长得高】不但每顿吃的东西增加 ， 而且还特别容易饿 。 早晨起床第一句就是“我饿了” ， 吃完早饭没等到中午就又饿了 。
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家长不要因为担心宝宝会发胖 ， 就不让吃饱 。 只要是正常吃饭 ， 孩子的运动量消耗代谢不会那么容易发胖 。
②睡觉腿疼或者做梦奇怪
睡觉出现腿疼或者腿抽筋 ， 这是因为骨骼增长过快 ， 身体内的钙营养跟不上就会抽筋 。
增长过快 ， 骨骼和肌肉的发育不协调也会引发疼痛 ， 也是大家口中的“生长痛” 。
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睡觉的时候会做梦 ， 而梦的内容都是从高楼掉落或者是下楼梯脚踏空 ， 然后会突然惊醒 。
这是因为在睡眠的时候 ， 身体会分泌一种生长激素 ， 长高的过程身体和神经会有一些反应就会出现类似的梦 。
③忽然学会很多本领
小宝宝忽然会走路了；大孩子不知道什么时候 ， 可以把足球踢得很好；忽然学会了跳远等等 ， 这些“忽然”学会的技能和本领 ， 其实就是孩子身高增长的原因 。
骨骼和肌肉力量增强 ， 身体协调能力增强 ， 不经意间就都学会了 。
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父母应该怎样利用最佳时期
①饮食
首先保证孩子饮食的量充足 ， 不要控制孩子吃饭 。 每顿饭正常做 ， 荤素搭配 ， 只要孩子不挑食 ， 食物中的营养足够 。
鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋的穿插搭配 ， 尽量避免油炸、煎烤的食品 。
在两餐之间准备一些水果 ， 防止孩子饿 。 不要让孩子吃零食、小食品来充饥 。
②运动
多增加户外运动 ， 空气好晒太阳还有利于长高 。
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