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『小禾儿健康』为健康一定要了解!，在家防疫需谨慎！3个居家及饮食的小误区

随着疫情逐渐被控制 ， 很多地方已经恢复了正常的生活秩序 ， 想象疫情刚开始的时候 ， 真的是人心慌慌 ， 最终在国家强有力防护措施下 ， 还有数以万计的一线医护工作人员及其他岗位工作人员的共同努力 ， 加上每个人自觉在家自我隔离 ， 才致使这场疫情取得基本胜利；之前大部分人都自觉地在家隔离 ， 往往就会存在着一定的防护误区 ， 可能会导致防护失利 ， 所以为健康大家需要了解！
『小禾儿健康』为健康一定要了解!，在家防疫需谨慎！3个居家及饮食的小误区
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第一 ， 一次性口罩喷酒精并重复使用
由于疫情的原因 ， 口罩成为了紧俏物资 ， 很多人只购买到了少量的一次性医用口罩 ， 每次出门回来后 ， 都会用75%酒精进行消毒 ， 认为这样可以灭活病毒及细菌 ， 然后就可以重复使用 ， 殊不知这种做法并不完全正确；其实用酒精对口罩进行消毒 ， 会破坏口罩的过滤层 ， 导致过滤效果明显下降 ， 进而让口罩失去了保护作用；酒精残存在口罩的防液涂层上 ， 导致这道涂层失去过滤作用 ， 会使口罩对飞沫等液体的防护性大大削弱 ， 导致口罩失去了原有的保护作用！
『小禾儿健康』为健康一定要了解!，在家防疫需谨慎！3个居家及饮食的小误区
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【『小禾儿健康』为健康一定要了解!，在家防疫需谨慎！3个居家及饮食的小误区】第二 ， 往瓜果蔬菜上喷酒精
其实75%的酒精主要用于消毒 ， 一般可以用来对经常触摸的门把手、楼梯扶手、电梯按键、双手及清洁皮肤表面等 ， 有很多人买回瓜果蔬菜 ， 为了消毒就会往上喷洒酒精 ， 其实这样会导致蔬菜的瓜果蔬菜的营养价值降低 ， 蔬菜中的一些有机物质会被酒精溶解后流失 ， 可能还会改变蔬菜的质地 ， 不容易储存或过早地引起腐烂等情况 ， 其实蔬菜经过烹制后 ， 过高的温度自然就会将病毒给灭活 ， 所以不必用酒精给蔬菜消毒！
『小禾儿健康』为健康一定要了解!，在家防疫需谨慎！3个居家及饮食的小误区
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第三 ， 用吸收盆洗手或洗手时间过短
在疫情期间鼓励勤洗手 ， 有效地洗手可以冲走手上的细菌及病菌 ， 从而保证身体健康；有些人回家后可能会用洗手盆洗手 ， 其实在洗手的过程中 ， 手上的细菌已经将水给污染了 ， 反复用脏水洗手 ， 并不能将手彻底洗干净 ， 甚至是多人合用一盆水洗手 ， 这样的做法并不是很正确；世界卫生组织WHO指出 ， 洗手时要配合香皂或洗手液洗手 ， 然后详细的反复揉搓双手 ， 可以将手上的细菌、病菌及污垢给清洗掉 ， 最好用常流水清洗 ， 这样脏水直接流走 ， 并不会污染到洗干净的手！
#健康过五一#


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