老程健康谈■其实很伤孩子身体，家长们别再给娃喝了，貌似健康的4种饮品
现在天气热了 ， 又到了孩子们户外玩耍的快乐时光了 ， 运动量大 ， 加上天气炎热 ， 自然就容易口渴 ， 而大多数宝宝都不太爱喝水 ， 宝妈们追着屁股喊 ， 也就象征性的喝二口 。 但是见了饮料就不同了 ， 不用追不用喊 ， 轻松一瓶下肚 ， 有的宝宝甚至将它当水喝 。
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大人们看孩子那么爱喝 ， 想着饮料也是水 ， 还比水营养价值高 ， 既然孩子爱喝 ， 咱也不差这几个钱 ， 就任由孩子喝吧 。
有这种想法的家长们可能不在少数 ， 可是殊不知 ， 即使是最有营养的奶制品也是不能代替水的 ， 而且宝宝年龄尚小 ， 还处在生长发育时期 ， 有些饮料经常给宝宝喝 ， 那可就是害了孩子 。
以下这几种貌似健康的饮品 ， 做家长的一定要长点心 ， 再别给娃喝了！
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1、碳酸饮料
夏天到了 ， 冰镇可乐十分诱人 ， 不仅大人爱喝 ， 小孩子更是爱喝 。 可是碳酸饮料对于宝宝的危害非常大 ， 它里面含有大量糖分 ， 喝多了会导致变成小胖墩 ， 还会影响智力发育和身体发育 。
而且碳酸饮料之所以会带气 ， 是因为含有二氧化碳 ， 喝多容易导致腹胀 ， 影响宝宝正常吃饭 ， 而且当身体出汗时来上杯冰镇可乐 ， 会使得毛细血管遇冷收缩 ， 刺激到肠胃黏膜 ， 从而引起胃病等消化系统疾病 。
【老程健康谈■其实很伤孩子身体，家长们别再给娃喝了，貌似健康的4种饮品】长期喝碳酸饮料还会造成钙流失 ， 影响吸收其他营养物质 ， 会导致孩子营养不良 ， 骨质疏松 。 所以让孩子喝碳酸饮料带来的后果是很严重的 ， 千万不要放任孩子喝了 。
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2、果汁
有不少家长认为果汁营养丰富 ， 喝了健康 ， 就会给孩子买果汁饮料 ， 但是市场上售卖的果汁饮料为了便于保存 ， 都会添加防腐剂 ， 而且为了增加香甜的口感也会加入很多色素和添加剂 。
所以孩子喝了并没有多大好处 ， 反而因孩子小还会导致一些毒素无法全部排出去 ， 堆积在体内 ， 时间长了影响肠胃消化还会破坏身体免疫力 。
可能也有的家长知道果汁饮料不好 ， 进而选择鲜榨果汁 ， 觉得是用水果直接鲜榨出来的 ， 肯定健康 。 但是外面的鲜榨果汁 ， 我们无法保证其质量 ， 不排除有些不良商家用腐烂的水果直接加工成的 ， 所以最好也不要轻易买给孩子喝 。
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3、功能性饮料
现在市场上各种饮料可谓琳琅满目 ， 什么功能的都有 ， 有些家长看上功能性饮料宣传的功能 ， 认为这些饮料喝了会对身体好 ， 就会买给孩子喝 。
但是这也是不对的 ， 因为功能性饮料都是针对特殊群体生产的 ， 里面会含有钠元素 ， 而钠元素会对肌肉产生影响 ， 导致心肌负荷加重 ， 血压上升 ， 所以高血压病人和心脏病病人是要避免喝功能性饮料的 。
还有些功能性饮料里面会含有咖啡因 ， 牛磺酸等物质 ， 主要是起到补充钙 ， 钾等矿物质 ， 有抗疲劳的作用 ， 此类饮料适合体力消耗大的特定成年人 。
而孩子们正处在生长发育阶段 ， 运动量达不到这么大要求 ， 要是过量补充就会导致孩子自我调节紊乱 ， 加重消化系统和肾脏负担 ， 还会超出肝脏和神经系统的承受能力 。
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4、乳制品
可能有些家长想的饮料都不适宜给孩子喝 ， 果汁也不好 ， 那么乳制品总归可以吧 。 所以就会放心地给孩子买来各种儿童专用奶 ， 什么乳酸菌 ， 小牛奶不一而足 ， 孩子爱喝 ， 家长也认为有营养 。
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