健康一言堂@薄荷的妙用
上海中医药大学附属龙华医院药剂科中药师
邱艳萍
薄荷 ， 一味很常用的中草药 ， 但是它不仅仅在药用上适用广泛 ， 在其他方面也都有亮眼的地方 ， 今天我们就来近距离的了解一下这味中草药 。
薄荷来源于唇形科植物薄荷的地上部分 。 选晴天 ， 分次采割 ， 晒干或阴干 。 它的功效为疏散风热 ， 清利头目 ， 利咽透疹 ， 疏肝行气 。 临床上主要用于风热感冒 。 头痛目赤 ， 喉痹口疮 。 麻疹不透 ， 风疹瘙痒 。 肝气郁滞 ， 胸胁胀闷 。
此外 ， 本品能芳香辟秽 ， 还可用治夏令感受暑湿秽浊引起的痧胀 ， 腹胀吐泻 ， 与藿香、连翘等同用 。 该药在煎药时宜后下 ， 防止有效成分挥发 。
文章图片
日常生活中的食用方法：
【健康一言堂@薄荷的妙用】01
生姜薄荷水
作用：清暑热、祛寒湿、治感冒
生姜片 ， 鲜薄荷叶 ， 加少许冰糖调味 ， 开水冲泡后十分钟即可饮用 ， 饮后微微有些汗出效果 。 最好 。
02
柠檬薄荷水
作用：清咽润喉 ， 提神醒脑 ， 清热消暑 。 荷柠檬泡水不仅可以提神 ， 还对感冒、头痛 ， 喉咙不适、减肥养颜 ， 有辅助食疗的作用 。
03
菊花薄荷水
作用：疏风散热、缓解疲劳、提神醒脑 。 菊花有平肝明目 ， 疏散风热的作用 ， 与薄荷搭配 ， 不仅促进消化 ， 化解油腻 。 还可以提神醒脑 ， 缓解压力 。 对于上班族 ， 或有高血压引起头晕目眩的人士 ， 比较适合 。
04
薄荷汁外敷
令皮肤又滑又健康 ， 又可消肿止痛 。
05
薄荷茶用来漱口
齿颊留香 ， 口气清新 ， 还可消除牙肉浮肿的疼痛 。 晒干的薄荷叶变成碎屑 ， 用来刷牙 ， 会令牙齿洁白 。
06
薄荷叶晒干可用来驱虫 ， 代替臭丸 。
把盆栽薄荷放在室内或在花园种植 ， 可驱走虫蚁 。
薄荷虽好 ， 但是如果向来体弱多汗的人士 ， 不建议以薄荷作为养生常用食物 。 女性在怀孕期间也不宜过多食用薄荷 。
薄荷作为调味品、饮品、药物 ， 都是不可多得的宝物 ， 非常粗生容易种植 ， 合理的利用这片叶子即可让你整个夏天过的舒心惬意 ， 大家可以回家试一试哦！
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