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吊砖增高法是不是可行是不是会对身体产生伤害

转自果壳Articdoctor第一、此方法无效。第二、如果想办法拉伸整个人而不仅仅是膝关节以下的话，可能会暂时高个1-2cm（椎间隙撑开的缘故）。第三、如果你仅仅是对身高不满意，而不是明显病态的发育异常，没有必要拍片查骨骺。如果闭合的话，你这些努力都是没有意义的，如果没有闭合，你这些努力也是没有意义的，骨骼的生长不依赖于你这样的人工拉伸。第四、吊一个小时砖对身体不会有什么大的危害，你要是无聊的话可以继续吊。最后，关于成年人长高的唯一办法：骨延长术。 你可以自行百度，但是我觉得这种痛苦与代价你是承受不了的，骨延长术一般只用于肢体不等长或严重侏儒症影响生活。更多见吊砖法增高是否可行？是否会对身体产生伤害...
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接下来我介绍下让你增高方式1，你慢跑500米。2，你腰板挺直，手臂向后抻，向上抻，然后抻个5分钟吧。3，你去单杠挂30秒，挂10组吧，一组30秒，挂20秒手都坚持不住了，还戴手套了，不知道乔丹那一小时怎么坚持下来的。4，也就是最重要的一点，摸高。往前跑蹦起摸高，一次跑换一只手，双手也可以，尽努力抻开身体往上摸，找个固定的高的东西，最好能稍微摸到点的，至少有成就感.25个为一组，要做10组，很累的，做到100个就很累的，而且有的路人还看你，很辛苦的。5，做完摸高就去冲刺跑100米为一组，3组，最大力量冲刺，很爽的感觉！6，做完这些你休息几个小时或者一段时间，你去打篮球，不要进球上篮，主要防守，跑和跳起冒他，打2个小时篮球你回家了之后浑身麻麻的，那感觉好爽。7，这个很好，倒挂器，买个300多块的，做完上面运动在家倒挂，早晨起来先倒挂，中午回家倒挂，晚上打完篮球倒挂，每次倒挂1个小时。上面这些就是我的个人运动，就是你现在高中大学你都有希望长高10厘米左右，尤其对于165到173身高的效果会更大，千万不要SY频繁，一个月一次，要不然你上面就白做。一定不要SY
■网友的回复
脚部吊砖，重量比较大，很容易造成拉伤，这种方法不行的。
吊砖增高法是不是可行是不是会对身体产生伤害
兄弟，我来告诉你我的增高方法，坚持一个月长了1.5cm。
别嫌少，我现在都快20岁了，能长我就很满足了。
上图看证据，第一张一个月前的，第二张是前几天拍的。
吊砖增高法是不是可行是不是会对身体产生伤害
吊砖增高法是不是可行是不是会对身体产生伤害
我就总结了一句话，吃喝晚睡。
多吃蛋白质高的食物，经常吃牛肉或者羊肉。
多喝纯牛奶，多喝骨头汤。
多玩多锻炼，跑步3000m，吊单杠3分钟、摸高200次，跳绳1000次，另外有空就打篮球、羽毛球。
多睡觉，睡觉时间充足，身体才有时间长。每天别熬夜，另外我每次睡之前都会进行按摩穴位，然后贴上助长贴，就是这玩意的味道太大了。
【吊砖增高法是不是可行是不是会对身体产生伤害】 立贴为证，长高了我再来更新。
吊砖增高法是不是可行是不是会对身体产生伤害
■网友的回复
【增高运动】在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量
■网友的回复
不知道你同学现在怎么样了，我在贴吧上了解一下吊砖这个东西，起初我还有点相信，但是后来发现，基本上就是说得多，但是没有实锤……
我只想说一点，很多说长高了，甚至有些达到七八厘米，但是叫他给个照片，回答都是爱信不信，和你不熟的流氓逻辑。。让人不得不有点想法
■网友的回复
你就不能自己先尝试尝试？哪怕没有增高至少锻炼了身体不是 反倒是啥都不动保留目前的矮子身高 啥变化也没有 不丢脸吗 还觉得这骗子那骗子的 他骗你有钱吗 @刑方


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