研究发现■研究发现：77%的癌症源于不良生活方式，教你如何远离癌症( 二 )
文章图片
文章图片
8.每天喝绿茶
喝茶有助于防癌早已得到证实 。
爱喝茶的日本人曾花9年时间调查 ， 发现每天喝茶能将癌症风险降低40% 。
我国研究也发现喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症 。
不过 ， 研究显示 ， 龙井、碧螺春、毛峰等绿茶的防癌作用最好 ， 其防癌成分是其他茶叶的5倍 ， 其次是乌龙茶 ， 红茶最少 。
绿茶中富含茶多酚 ， 可抑制癌细胞生长 ， 人们应养成 每天喝2~3杯绿茶的习惯 ， 但必须注意茶水不要太浓太烫 。
9.戒烟限酒减盐
研究显示 ， 吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍 ， 不仅如此 ， 吸烟还危害下一代 ， 烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿 ， 导致下一代癌症发病风 险显著增高 。
长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化 ， 之后肝癌就会找上门来 。
盐和癌症是“亲戚”关系 ， 越爱吃咸的地区 ， 胃癌发病率越高 。
文章图片
文章图片
10.谨慎选用日用品
世界卫生组织研究指出 ， 溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症 ， 这些物质存在于一些家居用品中 。
选购日常用品时 ， 如果闻到较大异味 ， 应果断弃用；
生活中最好少用塑胶产品 ， 不用塑料杯装沸水 ， 不用塑料袋装热食 ， 以免有毒物质在高温下被释放；
选购家具时 ， 尽量选亚麻、羊毛面料的产品；
【研究发现■研究发现：77%的癌症源于不良生活方式，教你如何远离癌症】接触超市小票后要及时洗手 。
推荐阅读
- 黑豆|经常吃黑豆的人，会发现慢慢多了4种好处，对健康十分有益
- 依思莉聊情感|离婚一年后发现：解决婚姻不如意的办法，从来都不是换一个人
- 无症状感染者专家：目前没有发现无症状感染者有传染性
- 琪琪【注意】90后女研究生玩蹦床摔成完全性截瘫，监控曝光可怕一幕
- 文艺蜀黍看世界|福建泰宁寨下大峡谷发现很晚，却被联合国称为世界地质公园的榜样
- 莺戈燕舞|“那个被公司裁掉的研究生好失败呀”
- 印堂|民间相师看相俗语，可收藏研究！
- 华大应用心理研究院TB|我的女儿要我找成功人士，可我找不到怎么办？
- 儿童发育研究者谷仓|自闭症家庭的最大挑战：如何安抚自闭症儿童？家长们的五点须知
- 美食杰官方TB|肠道“推粪机”被发现，3块炒一大盘，清肠通便，隔天排空黑宿便