「健康160」其实藏着一座「坟场」？，你的头发里( 二 )
症状：白色或黄色头皮屑 ， 瘙痒 。
如何分辨生理性头屑和病理性头屑？
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生理性头屑一般是自然现象 ， 数量少、颗粒小 ， 基本上看不见 ， 也不会带来其他的问题 。 洗个头就消失了 。
而病理性头屑就不一样了 ， 它不仅有洗不完、去不掉的头屑 ， 还伴有头皮和发干上的问题 。
集齐头屑多、头发油、头皮痒三大症状 ， 即可召唤「病理性头屑」 。
怎样根除头屑？
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擒贼先擒王 ， 想要赶走头屑 ， 就必须找出制造「雪崩」的幕后黑手 。
【「健康160」其实藏着一座「坟场」？，你的头发里】健康的头皮环境是由油脂、菌群、代谢三者互相平衡构成的 。 因此 ， 头屑的产生无非就是头皮的生态失衡引起的 。
头皮生态失衡时 ， 会形成两种头屑：干燥型头屑和油脂型头屑 。
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①干燥型头屑：呈粉末状 ， 主要由换季干燥、洗发水脱脂力过强导致 。 部分清洁力强的洗发露 ， 会将头皮表面的角质细胞间脂质溶解 ， 导致表皮角质细胞脱落 ， 形成头屑 。
②油脂型头屑：多为黄色或白色的块状 ， 粘在头发上洗不掉 ， 大块大块的弄不干净 。 油脂型头屑不全是病理性头屑 ， 它还和喜好油炸食品、精神压力大、洗发水使用过多等因素有关 。
想要根除头屑 ， 本质上要减少刺激、抑制真菌 。
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反应在生活习惯上就是少吃油炸食品、少熬夜、避免情绪压力 。 当然 ， 想要成功去屑 ， 仅仅是改善生活习惯还不够 ， 还需要通过正确的洗头方法来辅助 。
毕竟 ， 头皮屑也可能是错误方法带来的：
●天天洗头
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若使用的是温水与温和的洗发精 ， 并不会导致头皮屑变得更多 ， 却也不能解决头皮屑过多的困扰 。 天天洗头 ， 能解决的只有因为清洁不够而导致的头皮屑问题 。
●用很热的水洗头止痒
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头皮屑多、头皮痒 ， 许多人会用很热的水洗头 ， 企图用烫水止痒 。 起初可能觉得止痒的效果不错 ， 但头皮会因为温度过烫而受损伤 ， 反而会造成更痒与更多头皮屑的问题 。
●用梳子或指甲抠头皮
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以为头皮屑黏在头皮上下不来 ， 就用梳子用力去抠梳 ， 或是洗头时以指甲用力去抠头皮 ， 结果也会导致头皮的表皮受伤 ， 产生更多头皮屑 。
正确的洗头方法应该是保持适当频率、温水洗头 ， 挑选适合自己头皮环境的洗发水 。
洗发水该怎么选？
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去屑也要对症下药 。
对付干燥型头屑 ， 朋友们可以使用温和滋润的洗发水 ， 千万不要使用“强效去屑洗发水” ， 同时降低洗发频率 。
而针对黏在头发上洗不掉的「钉子户」——油脂型头屑 ， 就有必要选择适合的去屑洗发水了 。
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“洗不掉的头屑用康王 。 ”
“去屑实力派 ， 当然海飞丝 。 ”
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