#葛根#它是天然的“叶酸”，女人平时要多吃，或有助于通乳散结，预防乳腺病
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它是天然的“叶酸” ， 女人平时要多吃 ， 或有助于通乳散结 ， 预防乳腺病！
1.葛根
葛根的药用价值很高 ， 其中含有大量的葛根异黄酮 ， 这种物质可以有效的激活女人体内卵巢黄体的分泌 ， 保持人体正常的黄体酮水平 。 同时 ， 葛根还能激发巨噬细胞的异物吞噬功能 。 其次 ， 葛根具有通乳散结的功效 ， 因此 ， 女人手头紧也要舍得吃 ， 或能预防乳腺病 。
2.竹笋
竹笋的营养价值很高 ， 竹笋里面含有非常丰富的叶酸和钾元素 ， 可以说是公认的“天然叶酸”了 ， 非常适合我们人体的吸收和利用 。
3.玫瑰花茶
【#葛根#它是天然的“叶酸”，女人平时要多吃，或有助于通乳散结，预防乳腺病】玫瑰花含有大量的天然“叶酸” ， 具有理气解郁、活血化瘀的功效 ， 且作为一种食疗方法 ， 其药性温和 ， 可在一定程度上起到调节情绪的作用 ， 故可以每日少量玫瑰花泡水喝 ， 能通乳散结 ， 对预防乳腺疾病和保持女性皮肤细嫩光滑都有一定的好处 。
小编说到这里 ， 想必大家也都知道了 ， 它是天然的“叶酸” ， 女人平时要多吃 ， 或有助于通乳散结 ， 预防乳腺病！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
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