[肝脏]肝不好的人，再穷也要经常吃4物，排出毒素，或助肝脏越来越健康
![[肝脏]肝不好的人，再穷也要经常吃4物，排出毒素，或助肝脏越来越健康](https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/5252224f6300a29795ae9da2b6b63ab7.jpg)
文章图片
![[肝脏]肝不好的人，再穷也要经常吃4物，排出毒素，或助肝脏越来越健康](https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/04665f724ec2ef202184068af60f1fb3.jpg)
文章图片
平时生活中 ， 大家要多多保护自己的肝脏 ， 肝脏好了 ， 身体排毒才会顺畅 。 今天小编要说的就是 ， 肝不好的人 ， 再穷也要经常吃4物 ， 排出毒素 ， 或助肝脏越来越健康！
1.紫草
紫草能清热解毒、活血化瘀 ， 帮助身体清除肝脏内的残留毒素 ， 有效缓解肝脏负担 。 因此 ， 肝不好的人平时可以用紫草泡喝 。 其次 ， 紫草中含有的碱性物质能够修复身体受损的肝细胞 ， 增强肝脏功能 ， 或助肝脏越来越健康 。
2.豌豆尖
豌豆尖中富含大量的胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分 ， 是一种碱性食物 。 豌豆尖中所含的镁以及叶绿素 ， 能够帮助我们把肝脏中的毒素排出体外 ， 保护肝脏 。
3.茼蒿
茼蒿富含丰富的维生素 ， 胡萝卜素等 ， 具有调胃健脾、降压补脑等功效 。 并且其所含粗纤维有助于肠道蠕动 ， 促进排便 。 还能调节人体内的新陈代谢 ， 提高免疫能力 ， 对清肝火也有很好的作用 。
4.橄榄油
【[肝脏]肝不好的人，再穷也要经常吃4物，排出毒素，或助肝脏越来越健康】营养学家建议在日常饮食中加入橄榄油 。， 以把它添加到沙拉、敷料或橄榄油中烹调食物 。 橄榄油富含能帮助消除血清甘油三酯和不良胆固醇的特性 。 所以 ， 肝不好的人平时多吃 ， 或助你排出肝毒 ， 养肝又护肝 。 说到这里 ， 想必大家也都了解了 ， 肝不好的人 ， 再穷也要经常吃紫草 ， 豌豆尖 ， 茼蒿 ， 橄榄油这4物 ， 排出毒素 ， 或助肝脏越来越健康！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
推荐阅读
- 小骆吃啥呢那是一无所有却又拥有一切的最好的时代，槐花飘香
- 「肝脏」体检单上的这3种肝“病”，90%都不用治；其他不被大家在意的问题，反而偷偷要人命！
- 「肝脏」当代男孩子的身体，到底能有多差？
- 肝脏■肝不好别慌，常吃3种“硒食物”，排肝毒舒肝气！
- 肝脏@转氨酶偏高的人，嘴再馋都不能碰的食物有哪些？管住嘴，肝才会好
- 肝脏▲二十六种病种的刺血疗法临证应用
- 肝脏@肝不好的人，记住4多吃和3不吃，肝脏会慢慢好起来，不妨尝试下！
- 【饮食】肝病患者饮食有禁忌！这2个注意事项，尤其要谨记于心
- 「肝脏」血糖高不高，伸出双脚就能够知道，哪怕有一个，都需要警惕糖尿病！
- 『肝脏』肝脏好不好，嘴巴会告诉你，一旦出现这3个变化，说明肝不是很好！