#今天又是美好一天#营养开胃，美容养颜，美味下饭，家常小炒橄榄肉末煸苦瓜
经常进出厨房的人都知道 ， 做饭并不是一件容易事 。 特别是家里有小孩的 。 小孩子的饮食往往需要特别注意 。 家里如果有特殊人群的话就更得注意 。 还有一些人是选择困难症 ， 每天都在为下一顿饭吃什么而苦恼 。 现在分享一些美味又营养的日常饮食 ， 希望会为你提供帮助 。 
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今天分享的是橄榄肉末煸苦瓜 。
【#今天又是美好一天#营养开胃，美容养颜，美味下饭，家常小炒橄榄肉末煸苦瓜】橄榄菜 ， 可以起到改善肠胃的消化功能 ， 从而增加人的食欲 。 适量的吃橄榄菜不仅可以镇静大脑还可以治疗便秘、黄疸以及胆结石 。 常吃苦瓜能增强皮层活力 ， 使皮肤变得细嫩健美 。 
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橄榄肉末煸苦瓜的做法具体步骤如下；
肉末加入料酒 ， 白糖 ， 胡椒粉拌均匀
苦瓜去瓤 ， 切成小块
锅内烧水 ， 水中放适量盐 。 下苦瓜块焯水 。 捞起浸凉水 。 捞起控干水分
炒锅倒油爆香葱姜
倒入肉末翻炒 ， 加入少许生抽
再加入橄榄菜苦瓜继续翻炒
加少许糖鸡精调味
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健康生活每一天 ， 今天又是美好的一天！
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