育儿医师吴医生■很多人竟然还再做，哪些牛奶才最好？关于挑选牛奶的误区
一般来说 ， 建议在选择牛奶时 ， 最好选择纯牛奶 ， 而很多家长在选择牛奶时 ， 却犯了这些错误 。
1.选择你的孩子喜欢喝的牛奶饮料
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有些饮料不是牛奶 ， 但这样的牛奶饮料 ， 一般味道比较酸和甜 ， 孩子们非常喜欢喝 。 但这样的牛奶饮料 ， 不是牛奶 ， 营养不如纯牛奶营养 。 父母不应该给孩子喝太多这样的饮料 ， 这对孩子的健康没有太大好处 。
2、所谓的“早餐牛奶”
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在一日三餐中 ， 早餐是最容易被忽视的 ， 因为早上起床 ， 父母上班 ， 孩子上学 ， 所以很多人甚至没有时间吃早餐 。 然而 ， 现在是早上 ， 人们需要全天补充营养 。
【育儿医师吴医生■很多人竟然还再做，哪些牛奶才最好？关于挑选牛奶的误区】许多企业都在利用这一点 ， 人们认为早餐很重要 ， 他们推出了各种各样的“早餐牛奶”与牛奶这个词 。 事实上 ， 这种牛奶并不是真正的牛奶 ， 家长必须注意 。 这样的假牛奶 ， 一般添加到水和糖等成分的饮料中 ， 对孩子的身体来说 ， 没有多少好处 ， 也没有多少营养 ， 父母花了钱 ， 也没有买真正的牛奶 。
3、高钙牛奶
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儿童在长身体时 ， 最需要的是补钙 ， 许多商家利用这一点 ， 因此 ， 在市场上有很多“高钙奶” 。 当父母看到“高钙”这个词时 ， 他们会购买它 。 但不知道 ， 这种含钙乳制品添加到一些不利于钙的吸收 ， 不能达到儿童补钙的效果 ， 家长不能混淆这些表面文字 。
那么 ， 在日常生活中 ， 父母应该如何正确选择牛奶呢？
1.看看蛋白质和钙的含量
在我国 ， 奶制品的蛋白质含量要求是每100毫升纯牛奶至少需要2.8毫克 ， 这是最低标准 。 当然 ， 数字越高越好 。 在100毫克的牛奶中 ， 钙含量在90毫克和120毫克之间 ， 数值越高 ， 牛奶的营养含量自然会越高 。
2、尽量选择大品牌
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当每个人都不知道如何选择时 ， 选择大品牌 。 虽然大品牌也可能有问题 ， 但可能性相对较小 。 因此 ， 当选择牛奶时 ， 这种方法也是一种选择 。
孩子的健康对父母来说是最重要的 ， 但父母在为孩子提供食物时 ， 也必须注意食物的质量 。 只有提供正确的食物 ， 孩子的健康才会更健康 。
今天的内容就到这里了 ， 感谢你的收看 ， 你的健康就是对我最大的支持 ， 再见 。
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