健身房@为什么要坚持健身,健身给我们带来哪些好处?( 二 )
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第五点 , 健身能够让我们保持活力和青春
当我们长期在生活和工作的压力下 , 个人的活力以及情绪会受到很大的打击 , 而且随着年龄的增长 , 身体衰老的速度加快 , 各方面的力量也会衰退 。
想要保持身体健康和活力 , 想要保持的力量 , 只有坚持健身才能让我们抵抗衰老 , 释放负面情绪 , 保持积极乐观的心态 , 一直保持着旺盛的精力、青春的状态 。
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坚持健身 , 给我们带来的好处虽然多 , 但是需要你长时间坚持 。 健身 , 并不是短期内就能见效的项目 , 只有坚持下来 , 你才能够得到健身给自身带来的好处 。
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