包子妈妈育儿▲父母都矮！医生：后天坚持3件事，摆脱遗传限制，孩子长到1米8
生活在一个看脸的时代里 ， 无论是出去找工作还是人际交往 ， 第一眼看到的都是脸 ， 但是比脸更重要的就是身高 ， 脸可以通过一些外部手术去改变 ， 但是身高是不能改变的 ， 尤其是成年人停止发育以后 。 孩子长得高遗传基因有影响 ， 但是与父母对孩子后天的培育也有很大的关系 ， 现在生活变得越来越好 ， 吃的越来越有营养 ， 新一代长的普遍比上一代要高 ， 这与后天培育有很大关系 。
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邻居小王夫妻俩都不高 ， 但是他俩的儿子竟然能长到1米8多 ， 平时的时候我都会问他俩从小给孩子吃什么长这么高 ， 对于长个方面有什么经验 。
孩子之所以能长这么高 ， 与平时父母的照顾方面有一定的关系 ， 同时也与自身的发育有关 。 平时父母和孩子在一起遇到街坊四邻总是会说孩子长得真高啊 ， 怎么长的 ， 给我们传授下经验 ， 孩子的母亲通常会说小时候比较注重补充钙铁锌等微量元素 ， 同时也会注重培养孩子的一些行为习惯和饮食习惯 ， 都对长个很有帮助的 。
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孩子长到1米8 ， 父母都矮！医生：后天坚持3件事 ， 摆脱遗传限制
1、注意饮食搭配
现在很多人都存在一种想法是吃得越多越有劲长的越高 ， 其实是错误的 ， 吃的多和吃得好不一样 ， 吃的好才能促进身体发育 ， 平时的时候千万不能给孩子吃多 ， 也不能乱吃 ， 要注意营养均衡搭配着吃 ， 想长个就多补钙 ， 吃一些钙含量丰富的食物 ， 因为组成骨骼最重要的物质就是钙 ， 比如牛奶 ， 小虾米皮 ， 鱼肉等钙含量都很丰富 。
有些父母喜欢给孩子喝骨头汤 ， 觉得骨头汤中钙含量也很丰富 ， 其实是错误的 ， 通常骨头汤100毫升中才含有两毫升的钙离子 ， 而汤中含有的更多的是脂肪和嘌呤 ， 吃多了反而会容易发胖 ， 导致性早熟 ， 影响长个 。
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2、注意坐姿
孩子生长发育中一定要注意坐姿 ， 因为骨骼是不定型的 ， 长时间的站着或坐着处于一个姿势 ， 骨骼就向着某个方向生长 ， 比如坐着喜欢弓腰 ， 那么时间长了骨骼就变弯曲了 ， 不仅影响美观 ， 而且影响整体的身高 。 所以在平时日常生活中一定要监督孩子 ， 帮助他们形成一个正确的站姿和坐姿 ， 万一家长不注意 ， 骨骼发育成定型了以后想改变都已经晚了 。
3、多锻炼
多运动和锻炼是非常利于长个的 ， 但是并不是所有的运动都有利 ， 比如举哑铃、抬单杠这种费体力的运动是极其不适合小孩子的 ， 他们身体发育应该做一些相对容易的运动 ， 比如跳绳 ， 引体向上 ， 踢足球等 ， 这些对于骨骼的发育非常有作用 ， 能够给骨骼有一个良好的延伸 。 平时的时候孩子到外面运动 ， 也能够多晒晒太阳 ， 促进体内维生素d的合成 ， 能促进对钙铁锌等微量元素的吸收 。
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【包子妈妈育儿▲父母都矮！医生：后天坚持3件事，摆脱遗传限制，孩子长到1米8】有些行动并不是能够立竿见影 ， 但是要长久的坚持下去 ， 除了以上三种之外 ， 平时一定要给孩子喝点淮菇甘末 ， 为孩子补充身体发育所需的钙质、铁、锌 。 大家知道 ， 钙是骨骼生长需要的元素 ， 铁和孩子免疫力有关 ， 锌则是大脑智力发育的重要元素 ， 如果想让孩子成长道路上不缺这些 ， 喝点淮菇甘末就行 。
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