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减肥期间喝哪种茶(不是减肥茶，就是茶叶那种)最有利于减肥解脂

所有的茶叶都没有减肥的功效。
不知道你是用什么方案来减肥的，可以说一下吗？
减肥中最主要一条是多吃点粗粮，少吃点细粮。
其次，如果用油的话，最好把家里的油换成初砸的亚麻籽油胡麻油或者橄榄油，这两种有含的不饱和脂肪酸比较多，有利于减肥。
再次，如果是运动的话，千万不要让自己运动过量，要做有氧运动，就是说让我们的额头或者后背稍微出点汗就行，在运动的过程中，千万不要让自己觉得口渴口干。
相对于无氧运动来讲，那么有氧运动更有利于我们组织细胞细胞膜上面的受体通透性，也可以活跃细胞里面的线粒体，这样的话就有助于我们的脂肪或者血糖在线粒体里面经燃烧。
■网友的回复
普洱茶 肠胃不好的请喝熟普红茶 性温和暖胃 女性例假期间不要喝茶
不要把喝茶当作减肥，只是辅助作用，并不是减肥的主因
还是六个字，管住嘴，迈开腿！
■网友的回复
管住嘴 迈开腿。
不要摄入太多碳水化合物，配合那些花茶
【减肥期间喝哪种茶(不是减肥茶，就是茶叶那种)最有利于减肥解脂】 不是减肥茶，减肥茶喝多对人不好
可以用决明子，山楂，玫瑰，桃花，配合着一起喝，很有用哒，还有针对部位减瘦的。
高三狗也很适合，记着高三不能节食呦，答主过来人
瘦腿还是瘦肚子针对部位减瘦，主页加V亲测有效
。
■网友的回复
乌龙茶/普洱茶（是生的还是熟的忘了）据说能刮油，肠道内。薏仁能祛湿。但是都是辅助作用
■网友的回复
一年前喝过一种减肥茶
当时售货员小姐姐夸的天花乱坠 但是她也说了 会特别特别苦 如果能坚持喝 就会瘦
配方是 瘦瘦果（也叫减肥果 苦的来源）洛神花 普洱茶 等等 还有几种忘记了
害！真的巨苦啊！ 一度坚持不下去 断断续续喝了几个回合 没有多大效果 但是就发现 喝茶期间 心情会因为这种苦味变得特别丧 干什么都提不起精神来 甚至会有一种莫名的悲伤感？？？？果然甜能带给人幸福快乐那么苦...（疑惑）
后来就停了没在敢喝了 感觉对身心有伤害？？（每天都好丧）
最后是假鸡汤环节
最近靠适当节食和运动瘦了不少 大基数真的要一直坚持下去啊 千万不要暴饮暴食！ 所以 说白了 管住嘴迈开腿 找到适合自己的健康的减肥食谱 不要懒惰多运动 多喝水促进新陈代谢（哈哈哈学生党日常贫穷喝水减肥）坚持下去 就一定会瘦的！


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